Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, July 25, 2010

Sandra100 woog op het moment van schrijven 71.00 kg (bmi: 27.73).

Het is er nu dan toch van gekomen. Maandag 19 juli ben ik gestart met Streep je slank. De voorbereiding kost bij mij altijd wat tijd, het duurt even voordat mijn systeem hier klaar voor is :$.
Nu, op zondag 25 juli is er 2,4 af :whoepie:. Maar dat komt vooral omdat ik nu bewust ben omgegaan met het eten. Want 130 hokjes per dag lijkt veel maar ik ben geschrokken van het aantal hokjes van de rijstetoetjes die ik regelmatig als tussendoortje nam. 21 hokjes maar liefst. :O Deze heb ik nu dus voorlopig even geschrapt. En dat geldt ook voor mijn favoriete m&m's. Een minizakje met 45 gram is 22 hokjes!

Afgelopen week heb ik 3 complete workouts gedaan en vrijdag jl. een flinke maaltijd Gado-Gado gegeten. Het was heerlijk :grotebout:
Ben heel blij met dit mooie resultaat en ga weer vrolijk ;) verder. Ik weet dat het nu minder snel gaat maar alle beetjes helpen :noproblem:.


Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan