Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, July 25, 2010

Cloudje woog op het moment van schrijven 94.90 kg (bmi: 33.62).

Vandaag een beetje gesjoemeld.... klein beetje friet van mijn zoontje gepikt en een halve frikandel op. Die had ik moeten blenderen.... maar heb ik niet gedaan. De rest van de dag wel op vloeibaar. Kortom ik ben erg aan het spijbelen vandaag. Probeer alleen nog groenten en fruit te eten vandaag. Calorie/inname wat op te voeren en hopen dat lichaam niet meteen in de stress schiet door meteen om te zetten in reserves..... Doel is 1400 tot 1500 kc vandaag

In de ochtend met het gezin gaan zwemmen, beetje spelen met de jongens en wat baantjes getrokken.

Gewicht is weer wat naar beneden 94,9

July 26, 2010 om 18:26
claudje Niet te snel ophogen! Als je in gewicht aankomt, 100 kcal minder eten, en wachten tot het vocht weer verdwijnt, en je gewicht weer zakt. En nog even blenderen is echt beter voor je als niet blenderen. Nog beter is het als je hem (die frikandel) ook geen halve, niet neemt, en ook geen friet, maar dat wist je al!

:zauberhaft:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan