Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, July 25, 2010

Spamvanzanten woog op het moment van schrijven 152.40 kg (bmi: 41.78).

Ik heb een dip.

Spanning op het werk, dieet en groenvoer aversie en een grote drang dat te doen wat niet helpt met mijn gewicht.

De klep staat open en de vuilniszak mag helemaal vol.

Ik spreek mijzelf erop aan, maar zonder enige overtuiging. Ik stop twee weken met dieeten, vanaf dit moment wel weer gezonder eten en daar kijken we verder.

Wow, ik heb de spanning op de buik. Verzet dus.

Een hele fijne week buddies, knuffels en hopelijk gaat jullie het beter af.

Groet

Peter

July 25, 2010 om 17:28
Ja het is niet makkelijk: je bent waarschijnlijk al heel lang gewend om stress "op te lossen" met eten. Meestal ook niet het gezondste eten... het moet gelijk vet, gesuikerd en veel, of niet?
En misschien is dit ook geen goed moment.... maar eten eten, snoepen, vette happen, ze lossen niks op en zorgen alleen voor nieuwe spanningen en teleurstelling over jezelf.
Natuurlijk kun je best 2 weken iets minder volle bak aan je dieet maar ga niet helemaal los ok! Probeer andere manieren te vinden: praat over gedoe op je werk met vrienden, ga iets doen dat je leuk vindt, mediteer, lekker vroeg slapen, dat soort dingen. Die helpen echt.

Niet opgeven ennuh... doe een dansje :D
Dan ziet alles er al zonniger uit.
Knuf :c1
July 25, 2010 om 17:32
Hey je gaat dr toch wel voor he !!:allesanders:
July 26, 2010, gewijzigd door Gesina1964 op July 26, 2010 om 13:42
Ha nieuwe buddy, ik heb je ook toegevoegd.
Ik hoop dat je snel weer uit je dip zult komen!
Zelf praat ik niet meer over op dieet zijn. Wat ik nu doe is voor altijd, alleen ga ik straks beetje bij beetje iets meer eten zoals brood, pasta enz.
Ik heb ook niet echt eten dat verboden is, maar probeer keuzes te maken, niet en dit en dat maar het een of het ander (heb ik in mijn vakantie ook gedaan en het werkt prima). Op zaterdagavond neem ik sowieso een wijntje en iets waar ik trek in heb, maar op zondagochtend is het gelijk weer in het normale ritme.

Nou, ik hoop dat je hier iets aan hebt,
veel succes,
groetjes,
Caroline
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan