Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, July 28, 2010

Lan woog op het moment van schrijven 92.60 kg (bmi: 32.81).

Vandaag weer redelijk netjes doorgekomen.

Dit weekend een feest-, vreet- en zuipweekend.

Even een kleine pauze. Maandag weer van de afvalpartij. :byebye:

*O* 2 liter water
*O* minimaal 6 uur slapen
*O* de trap ipv lift
*n* fruit tussendoor
*O* niet meer dan 1500 kcal
*O* elke dag maximaal 1 waterijsje
*O* elke dag 1x iets 'gezond' lekkers

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan