Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, July 29, 2010

Noompie woog op het moment van schrijven 75.50 kg (bmi: 27.73).

31-07-2010:
:pijldown: 0,3.
Het gaat misschien langzaam, maar het gaat er teminste af en dat is de bedoeling.
We gaan enthousiast verder hier!:happy:
Vandaag gaan mijn man en ik een peruaans recept maken met verse vis, "ceviche", erg veel zin in!:trek:
Straks eerst naar het dorp om alle verse ingredienten te halen!
Verder een rustig weekend voor de boeg, heerlijk!;)
Lieve buddies fijn weekend allemaal!

29-07-2010:
:goedemiddag2:
Vanmorgen weer op de :weegschaalblauw: gestaan en maar 0,1 eraf :pijldown:... Best wel een tegenvaller.*n*

Ik heb de hele week echt goed mijn best gedaan:holy:, m.u.v. zaterdag.
We waren met familie een dagje naar het Dolfinaruim:dolfijn:.
Het begon al 'slecht', want bij de koffie 's ochtends had mijn vader gevulde koeken gekocht (ik had nee kunnen / moeten zeggen, maar dat heb ik niet gedaan:shy:).
De lunch bestond uit patat met een kroket, ook lekker 'vet' dus en die dag niet veel gedronken, omdat ik anders zo vaak naar het toilet moet.
Wel heel veel gelopen die dag, dus dat had de 'schade' moeten beperken en ook, omdat ik de rest van de week heel braaf ben geweest.
Verder erg genoten van het Dolfinarium, wat een mooie shows! Zelfs mijn dochter, Mila (1,5jr) zat geboeid te kijken en vond het geweldig!:klapklap:

De rest van de week gezond gegeten, ik eet nu zelfs wat rauwkost (komkommer en tommies) bij de lunch. Tussendoor zuivel & fruit en natuurlijk veel :waterdrinken:. En ik pak meer de fiets!

Ik denk dat ik niet veel afgevallen ben, omdat ik te weinig varieer en te veel :brood: eet.
Ik ga daarom meer varieëren en dan vooral met mijn ontbijt (yoghurt met muesli of allbrann cornflakes, hero drinkontbijt, plakje ontbijtkoek of een herbalifeshake etc.)
Verder laat ik de moed niet zakken, maar ga lekker gemotiveerd verder!!*O**O**O*
Volgende week een beter resultaat!!!
Dan wil ik :onderde75kilo: wegen!

:groetjes2:

August 1, 2010 om 15:20
Eraf is eraf!

:succes:
August 5, 2010 om 02:57
Hé meid !

Ik zit eigenlijk al een tijdje niet meer op valtaf.. Geen tijd ? Het afvallen ging allemaal zo goed, maar in februari kochten we een huisje & we zitten nu volop in de verbouwingen.. Erg druk & vermoeiend dus ! Mijn gewicht ? Om eerlijk te zijn, ik heb me al 2maanden niet meer gewogen ! De laatste keer was het bijna 75kg & dus durf ik nu niet meer.......
We zijn ook aan het proberen voor een 2de kindje & ik zou dus willen proberen om stilletjes te letten op mijn gewicht zodat ik niet teveel bijkom tijdens de zwangerschap.

Tis me wat, die kilo's !!!!

Ik zie dat jij het goed doet, SUPER !
Een goede raad die ik je kan geven is : Drink 's morgens & 's avonds GROENE THEE. Start je dag met citroensap & lauw water.
Voor de rest gewoon zorgen dat je niet teveel snoept & voldoende beweegt.
(Zie mij, ik geef mijn goede raad weg, zelf doe ik er niets meer aan =) )
Als ik je zo hoor krijg ik weer zin om ervoor te gaan =)

Je hebt trouwens een heel mooi kindje ! Ze zijn druk hé ! Haha heb hier ook zo een klein energievol meisje rondlopen ! Ze zit nu ook in de peuterpuberteit, dus dat maakt alles nog leuker.. Zoveel liefde dat ze je geven, ik kan ze niet meer missen !!

Veel succes met afvallen :geloofinmezelf:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan