Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, August 4, 2010

Kida woog op het moment van schrijven 73.80 kg (bmi: 23.82).

gelijk gebleven gister op kraam visite een beschuit met muisjes gehad en een roseetje (en een klein handje chips). helaas gelijk gelbeven, maar ik vermoed dat het vocht is, he namelijk pasta gegeten. Vanavond heldere soep en morgenvroeg weer afwachten wat het word!

hoe gaat het bij jullie?

AAAARGH domme ik! mijn baas is jarig vandaag! en trakeerde op mokkagebak... kon niet weigeren.. alle tussendoortjes verer geschrapt! (zit ook heel erg vol nu trouwens)

73,8! -600! *9* kijk nu zijn we op koers! vorige week deze tijd zat ik op 73,6 dus nu moet ik zeker niet weer gaan verslappen! (afgelopen weekend veel gedronken/gegeten e.d.) nog 4,8 kilo tot mijn eerste streef! Vanavond kraamvisite bij vrienden, maar een beschuitje met muisjes kan er nog wel vanaf (zul je net hebben dat ze gebak hebben natuurlijk!) vandaag er weer tegen aan!

Hopelijk kan ik zsm alle streefdata vervroegen, ik hoop stiekem op de planken te staan met 60 kilo!!! Maar ik moet niet de realitieit uit het ook verliezen! ik weeg nog steeds 73,8!

liefs :k1:i1:d1:a1

August 4, 2010 om 04:49
Olaaa Kida :totdevolgende:

Dank je wel...tot nu toe gaat het goed ;) hihi!
Het wordt vaak in de middag wat lastiger! Vast herkenbaar.
Jij gaat wel de goede kant op zo te zien :D Succes meis!

X! X! X!
August 4, 2010 om 05:19
Schuldig! Z'n stiekemerd ben ik ook...heb het net nog gedaan ;)
Whahaha! Dan loop jij vast ook al jaren met de gedachte:
'Morgen begin ik, nu neem ik wat lekkers want dat is mijn laatste dag'
Hou mezelf dik voor de gek, want ik weet dat ik dit een jaar geleden al zei, maar er iets meer doen HO maar!

Wij zijn eerder buddy's geweest,
maar je bent nu op en top gemotiveerd. Gaat hartstikke goed zo!

Vind je komkommers niet lekker? Die kan je onbeperkt eten...1 kcal per komkommer ofzo?

X! X! X!
August 4, 2010 om 05:48
Hey meid!

Zie je nou wel dat het grotendeels gewoon vocht was! ;)
En nu inderdaad gewoon lekker dertegenaan en niet meer loslaten!
Motivatie lekker vasthouden :D

Ik ben weer omhoog gegaan, 200 gram is niet erg! Vandaag weer sporten en dan hoop ik dat het morgen weer minder is ;)
Komt helemaal goed!

En vandaag is de dag! Ben al een keer naar de brievenbus gelopen, maar lag nog niks :P (komen al jaren in de middag, maar stel je toch eens voor dat ze plotseling vandaag al in de ochtend komen) :P

Fijne dag!
Liefs
August 4, 2010 om 05:52
Je hebt van die pakjes met snoep-komkommers....mijn koelkast ligt er vol mee ;)
Maar niet te vaak en teveel eten hoor, want uiteindelijk wordt je dr kots en kots misselijk van Whahahaha (spreek uit ervaring)

Maar heel herkenbaar hoor...ik heb net 2 beschuitjes kaas op!
Maar dat is overduidelijk niet voldoende. Als ik druk bezig ben op de comp vergeet ik dat wel, maar als ik achter de tv ga zitten snoep ik aan 1 stuk door..gekkenhuis!:vreten:

X!
August 4, 2010 om 06:27
Haha ja! 5 min is misschien net iets te veel, maar ik wil het liefst beneden blijven staan! :ineendeuk:
We horen de brievenbus klepperen als de postbode komt, dus dan ren ik heeeel snel naar beneden!

maar das ook saai, als je alleen aan het werk bent.. Als ik koffie zou drinken, had ik het misschien ook wel gedaan om wakker te blijven :P

Maar werkse vandaag mop!
Enne, thanks :D
xx
Onbekend
August 4, 2010 om 08:05
Heeeey Meis

Hier ook - 600 gram yeahhh we gaan goed...
Je had bij mij neergezet vorige week was ik 63,6 en nu 73,8 hehe je bedoelde denk ik 73,6 zoals hierboven te zien is
want 10 kilo in een week erbij komen dan moet je wel heeeeel hard je best doen he hihi

maar meis je wil nu 4,8 kilo afvallen voor 5 september.. uhmz ik denk iets te optimistisch.. 1 kilo per week zou al veel zijn maar 1,2 kilo per week ja misschien lukt het je wel hoor meis.. Alleen ik weet dat bij mij ook best wel lang duurt... ook omdat je schommelt met je gewicht enz ja misschien als je echt dan niet meer snoept en zondigt... maar je moet maar ff kijken meis :) als je zo doorgaat komt het wel goed..

:) al op de helft van de week Alleen weekend wordt zwaar :( vrijdag stappen ennuh zaterdag bday van een vriend en wil beide avonden wel drinken ben een feestbeest die in het weekend altijd drinkt misschien dat afvallen daarom wat langzamer gaat bij mij hahah
en voor de vakantie deed ik nog weleens een weekendje geen alchol om sneller af te vallen maar heb nu toch geen doel.. dus als door de weeks me gewoon prima aan het eten hou dan kan ik denk ik in het weekend wel gewoon drinken hehe

Ga jij het weekend nog iets leuks doen ??
En have fun he vanavond :liefs:
Onbekend
August 4, 2010 om 08:19
Heeeey Meis,

Ja dat is echt een goed punt het leven is te kort om alleen maar te lijnen
en we letten op toch en hebben geen overgewicht willen gewoon wat slanker zijn :)

hahah nee dat ga ik nooit redden voor 5 sept hihi :) mag al blij zijn als ik het in december haar 55 kilo hihi :)

Ja dat snaaien is het ergste met alchol erbij dat is echt zo slecht maartja als je wat drinkt wil je ook lekker wat eten..

Ennuh meis als je het wilt gaat het je heus wel lukken :) :)

Maaruh samen komen wij er zowieso wel :)
Je merkt toch echt wel dat je er veel aan hebt als je het met meerdere mensen doet om weer gemotiveerd te raken :)

:liefs:
Onbekend
August 4, 2010 om 08:42
Ja dat is echt waar.. steun is zo belangrijk maar dan zeggen ze altijd je bent toch niet dik en eet gewoon lekker..
maar je kan beter nu opletten dan strx als je wel ineens 30 kg te zwaar bent en het er in 1x af moet vanwege je gezondheid..
en tja het komt ook door de media hoor de eisen die wij aan ons zelf stellen want op tv we zien de hele dag alleen maar mooie dunnen meiden.. dus tja.. maar we doen het wel op een gezonde manier en dat is ook belangrijk vind ik :)
Maartja mensen worden ook wel beetje jaloers als het je ineens wel lukt afvallen want me vriendinnen ook ja je gaat doorslaan dit dat uuh helemaal niet wil gewoon slanker zijn want toen voor de vakantie gingen we stappen ntja en toen al wat afgevallen en totaal 10 kilo en toen was het ook wow je bent echt dun hoor ik zeg nouw valt wel mee maar dan voel je gewoon bijna schuldig dat het je wel gelukt is stom is dat he....

Wel knap dat je zo ineens gestopt bent met roken.. maar het voordeel van lijnen is dat je af en toe wel wat lekkers kan nemen en met stoppen met roken kan je niet af en toe een sigaretje nemen want dan ben je meteen weer verslaafd dus tja maar veel lekkere dingen eten is ook gewoon een soort van verslaving
'
:liefs:
August 4, 2010 om 10:30
Hoiiiii Buddy!!

Wat goed zeg...daar heb je hard voor moeten vechten volgens mij :P
Hahahahaha! Maaaaaar het is gelukt! Dat broodje vast vast eeerrrgg lekker!
1 van de lekkerste broodjes die je ooit hebt gehad! Hihi...

Weet nog wel toen ik eens 6 wekend geen brood had gehad wegens een ontgiftigingskuur (was weer z'n impulsieve actie) zoooooo toen ik weer brood mocht....HMMMMM! Kan me dat nog goed herrinneren. Dan ga je dat opeens heel erg waarderen.

Hoe waren de komkommertjes? :D
Mijn verslaving aan komkommers was indd vrij heftig..
Praatgroepen, zelfhulp boeken, opname ,niks hielp! :irri02:

Maar ben gelukkig weer aan de betere hand
.
August 4, 2010 om 11:43
Jaaaa rustig aan beginnen meis :klaptanden:
Begin met een kwartje..en dan rustig opbouwen!
Nooit in 1 keer een hele komkommer eten....NOOIT DOEN!

:lalala:

Jaaaaa jij doet het goed! Ik doe met je mee....morgen!
Hihi...neeee het gaat vandaag aardig! Voor iemand die de hele dag thuis zit en een zware verslaving aan chips, dropjes (komkommers ;) ) en koekjes heeft. Ja..doe ik het goed!

August 4, 2010 om 12:44
Hoi Kida!

Leuk dat je een berichtje hebt achtergelaten! T is inderdaad heel moeilijk om weer een goeie start te maken, dus alle hulp is welkom! En de laatste kilo's gaan ook altijd het moeilijkst. Daarom moet ik deze keer ook gewoon niet meer aankomen haha. Zoals je zegt, verslappen...

Wat voor dieet volg jij? Hoeveel calorieen?

xxx
August 4, 2010 om 14:28
Olaaaa komkommerholic! :lekker:


Welkom Jolanda!
'Ik ben Elyssa :shy2: en ik ben geestelijk en lichamelijk afhankelijk van komkommers'


Ik maf? :tl|: sjah....komkommer maakt meer kapot dan je lief is!!
August 4, 2010 om 14:40
heeey,

Heel veel succes!

Liefs
August 5, 2010 om 02:02
Goedemorgennnn.....:totdevolgende:

Daar gaan we weeeeeer....SUCCES VANDAAG!
August 5, 2010 om 02:35
Knap zeg :koningterijk: je ochtend begint TOP merk ik wel.
Wat is je ontbijtje vandaag? Ik start s'ochtends altijd met een herbalife shake...om zo op mijn eiwitten te kunnen komen.
Heb uitgerekend dat ik het beste rond de 100 eiwitten per dag kan hebben (wegens het sporten) nu ik niet sport...verlaag ik het uiteraard iets, maar blijf in het ritme.
En de shakes zijn daarnaast heeeerrrrlijk!
August 5, 2010 om 14:56
hoi hoi,

Ik ben sinds vandaag weer thuis, dus morgen op de weegschaal... :bang:

Gister en vandaag gingen goed, dus hopelijk valt het mee op de weegschaal.

Ah en jij mokka taartje, heb je er wel van genoten? Anders is het helemaal zonde!

:byebye:
August 6, 2010, gewijzigd door Elyssah op August 6, 2010 om 02:32
Gooooodmorning Blondy :totdevolgende:

Gelijk gebleven?? Aaah wat jammer zeg!
Heb je gisteravond niet laat nog een zware maaltijd gehad? Of veel gedronken?
Vandaag maar een komkommer dag ;) hihi!
Niet opgeven he...gewoon weer lekker verder gaan *O* je gaat verder harstikke goed!

MMMMMMMMMM een mokkataartje :taartsinaas: Dan zou ik me ook niet in kunnen houden ben ik bang!

Spelletje van vandaag:
Als je iets 'te snoepen' neemt,taart/snoep/drop, krijg ik 10 euro van je!
DUS...WAAG HET EENS! :P

Succes bij de kapper :D Ben benieuwd!
August 6, 2010 om 03:10
I KNOW IT! Bij z'n spelletje staat er altijd iets tegenover!!
Ai ai ai....Uhm...dan krijg je een stuk taart van me?
Nee..uhh :evendenken: dan moet ik 20 komkommers op 1 dag eten!!!!!!!
August 6, 2010 om 03:11
OH MY GOD!
August 6, 2010 om 06:04
:hola:

dus... 68.6 :-|:tl|:
Helaas, maar ik had het al verwacht eigenlijk. Maar goed des te meer reden om nu me best te doen. Ben best een beetje geschrokken toen ik op de weegschaal stond :eek:
Goede reden om heel hard me best te doen dit weekend!

Oeeeh je zit dus bij de kapper de hele middag, ik ben heel benieuwd naar het resultaat!
Ik ga vanmiddag kijken voor nieuwe basketbalschoenen!:happy:
En vanavond heb ik een bruiloft van me oom :trouwen: dus kan ik meteen oefenen met streng zijn voor mezelf ;)

:liefs2:

Onbekend
August 6, 2010 om 09:07
Heeeey Meis,

Cool je witte haar ik dacht dat ik blond was maar het kan nog blonder/witter
het lijkt me zeker een pijnlijk project auwwwww
En dat je nog haar overhoudt mijn haar zou echt uit me hoofd vallen hihi :)

En wat een leuke foto op de achtergrond dat canvas schilderij :)

Hier qua dieet drama drama drama :zucht: en doe het echt zelf...
Maartja weet ff niet wat ik er aan moet doen :(

Hoe gaat het bij jouw
Nouw fijn weekend meis
:liefs:
August 6, 2010 om 12:33
ZO! Dat is even schrikken! Zitten er zoveel kcal in een krentenbol? :w00t:
Ik at altijd zo een zak van 6 op!
August 6, 2010 om 14:00
Jaaaaaa, dat is echt ontzettend veel! Geen krentenbollen weer dus! Haha!
Zo gek ben ik er ook weer niet op! Eet ik liever een patatje ;) hihi!

SH*T! Ik zou nog bij ons wedstrijdje benoemen dat er zelfs geen wijntje aan te pas mocht komen! Daar gaan m'n 10 euries! :P
Heb ergens eens gelezen dat droge witte wijn het beste is...is wel een speurwerkje waard!!

Ik ben kapster geweest, dus weet heel goed wat blonderen inhoudt. ZO!
Is uiteindelijk gewoon verbranden van je haar..je doet je haar wat aan.
Je zou wel steeds inplaats van de gehele hoofdhuid, allemaal kleine plukjes kunnen blonderen. Dan raak je de hoofdhuid niet!

Oranje/rood staat je vast heel tof!!!! Dat krijg je niet zomaar weer blond he ;) Weet je het ffies!
August 7, 2010 om 05:01
Gooodmorning Buddy, :totdevolgende:

Ai....weer niet :tl|:
Volgens mij houdt wijn ook aardig wat vocht vast.
Dit moet er een keertje uit natuurlijk...vandaag alleen maar water drinken!
En ik bekijk sowieso al dagelijks, soms meerdere keren je dagboek...
SO...BEWARE! Ik weet wel wat beters met 10 euries te doen! :P

Wanneer ga je richting Ierland? Exclusieve keuze qua vakantie..wel heel gaaf!

IK KIJK MET JE MEE....!!
Zo heb je gisteren nog geen wijntje ingevuld,
schrok je van het resultaat in het grafiekje?
Jaaaaa, ook de uitschieters moet je toegeven ;)
August 7, 2010 om 07:14
Aaahaaa vandaar! Nee, je kan zelfs je eetdagboekje van 2009 nog invullen als je wil..of de dagen vooruit! Maar daar ben je al achter :)

:youcandoit:
August 8, 2010 om 05:50
Ik ben heeeeel benieuwd hoe het hier nu gaat!?!?!? :jojo:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan