Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, August 4, 2010

Anne3445 woog op het moment van schrijven 92.10 kg (bmi: 28.43).

na een mega drukke week waarin ik niet goed heb opgelet, toch nog twee onsjes kwijt.. niet helemaal volgens plan dus, maarja..
volgende week ga ik op vakantie, zal ook niet de beste week worden dus, maargoed. Flink gaan wandelen ofzo en dan komt t hopelijk wel goed :D
Mn streefgewicht/afslankplan heb ik iets aangepast, in de hoop me eraan te kunnen houden. Zou leuk zijn, dan begin ik 2011 met een gezond gewicht..
ohja.. weet je wat ik gekocht heb? 50 toegangskaartjes voor het zwembad: vroege vogel zwemmen.. ik moet dus wel, want ze zijn al betaald :D
groetjes,
anne

October 12, 2010 om 09:58
heeey meis

fijne vakantie gehad?
en lukt het zwemmen idd ook echt hahahaha!
ben benieuwd of je nog steeds bezig bent!

liefs :yo:
October 17, 2010 om 16:02
Hi Anne,

Alle begin is moeilijk en je moet even doorzetten. Ik ga morgen weer met goeie moed beginnen, doe je met mij mee? Een weegschaal kost niks meer tegenwoordig, zelfs niet een met vet, massa en vochtmeter. Dan gaan we elke zondag ons gewicht invullen en kijken wie het meest is afgevallen. Het streef is minimaal 200 gram, maximaal 1 kilo. Probeer ook wat te bewegen door met de kinders te wandelen of ga lekker zwemmen als je nog kaartjes over hebt! Ik ga in ieder geval 3 keer in de week naar de sportschool. Heeel veel succes komende. Ga er voor!

Liefs, Andrea
October 31, 2010 om 05:32
hoi Anne!

Hoe gaat het nu? Ik heb al een tijdje niks van je gehoord!
Hoe gaat het met het zwemmen? Hopelijk zie ik je hier weer! Succes!

Andrea
November 20, 2010 om 07:49
Hoe gaat het nu met je?
Ik geef je heel veel steun om je er doorheen te slaan!
Want jij kan je ideale gewicht bereiken!
Niet zeggen dat je het niet kan want dat is niet waar!
Elk pondje gaat door het mondje dus het eigenlijk is het simpel om alle 'slechte' dingen niet in je mond te stoppen en als je wel behoefte heb dan neem je iets gezonds zoals fruit en groenten!
Je kan het, ik weet het!

Veel liefs, Andrea
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan