Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, August 6, 2010

Benthe01 woog op het moment van schrijven 110.50 kg (bmi: 34.88).



Gisteren op de sportschool een nieuw schema laten maken... Ik kan er weer tegenaan voorlopig. Allemaal andere apparaten etc. :armoefeningen: Gisteren al een half schema gedaan en ik heb nu al spierpijn, hahaha.

Toch ga ik strakjes uit het werk weer. Morgen is mijn vaste sportochtend maar ik kan niet, ik ga een vriendin helpen verhuizen.
Dat is stiekem al een beetje sporten want ze woont op een flatje met 8 trappen (zonder lift) dus beweging zal ik wel krijgen! :cool06: Maar een beetje extra kan geen kwaad...

Ik heb behoorlijk mijn best gedaan deze week! Met eten :ikwileten: maar ook met sporten :destepper:. Ik ga vanavond alweer voor de derde keer deze week! Best fanatiek toch! Ik moet en zal voor onze vakantie onder de 110 kg komen. Ik moet er dus nog even aan trekken!

:meetlint:


Fijne dag nog!


Groetjes, Benthe

August 8, 2010 om 04:37
Die 110 kg. gaan je lukken !

:succespoeh:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan