Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, September 4, 2010

Rosake woog op het moment van schrijven 52.30 kg (bmi: 22.05).

vrijdag 10 sept. :hallolievebuddys: ik ben van deze morgen terug aan zee om mijn appartementje te :stofzuigen2::dweil::matklop: want toekomende week is het verhuurt aan mijn achternicht. Verder medelijnertjes ben ik gisteren om 23h nog op de :patatje: gevlogen , mijn :lady04: en ik waren onze nagels gaan laten bijwerken en ja zo een honger, dus maar :patat::patatje:met veel saus. Ik kan het niet laten hoe is het mogelijk :nouhoor:. Dus vandaag wat minder gegeten,het gaat vele gemakkelijker als ik alleen ben om mijn eten aan te passen . Morgen is er goed weer voorspelt met :zonnetje: dus ga ik pas rond de avond terug naar huis, en zondag op de :weegschaalblauw:, maar eigenlijk ben ik best tevreden met mijn huidig gewicht , ik voel mij goed maar ik denk ook dat het een beetje komt door te gaan :situp::loopband::crosstrainer: want elke keer voel ik mij beter na de traning. Nu buddy's ga ik nog een lekker tasje :sharingacup: drinken en wat :chat: met mijn :tienerjongen:en dan :voordebuis: en rond 23h onder de:zzzz: . Voor jullie allemaal :eenfijnweekend:en :runningaway:en voor straks :welterusten2::bighug:............................................................................................................................................................................................................................................................. Dinsdag 7 september::welcome: in mijn dagboekje , ik heb niet zo veel te vermelden , gisteren een toffe dag gehad in Leuven samen met mijn :babe01: en :jamie: en s'avonds naar de sportschool geweest. Vandaag was het weer niet al te goed s'morgens voel ik de :goodbyesummer: al en eigenlijk is dat wel één maand te vroeg want het :zon: zou best nog wat warmte mogen geven . Ik heb bijna de hele dag zitten te :dweil::stofzuigen2::stoffen:en :wasmachine::strijken2: want na zo 3 dagen niks gedaan te hebben lag er toch stof dus nu is mijn huis weer fris en proper.In het weekeinde ga ik nog langs de kust om alles te :werkster: want vanaf 15 september gaat mijn achternicht en haar :groei1: voor 2 maand logeren , kwestie van de kosten een beetje te drukken. Met mijn voeding gaat het ook goed ,ik heb al twee dagen redelijk op mijn eten gelet en minder :stepawaychocolate:en terug meer gezond gegeten.:wegnaarsucces: Veel liefs voor al mijn buddy's en iedereen op de site.:oy::totlater:..................................................................................................................................ZOndagavond:::helloeyoor:iedereen :hierbenik:eventjes met wat nieuws: gisteren een leuke avond gehad , teveel gegeten en gedronken maar veel fun. Vandaag ben ik samen met mijn kleinzoon een cultuur natuur wandeling gaan maken in ons dorp. Verschillende kunstenaars stellen hun werken ten toon midden in de velden, en het :zon2: scheen dus hebben wij genoten , en onze familie is uitgebreid, Giani heeft voor zijn verjaardag een :hund: Mini Maltezer gekregen , dus nu hebben wij samen 4 honden. Mijn :zwartelanghaar: had in het begin een beetje schrik ik denk om het pijn te doen maar nu lopen alle 4 de honden samen buiten.Dan deze avond weer :patat:,:salade2:en :bbq: gegeten veel te veel :fat:dus morgen terug :nopieceofcake:.Morgen voormiddag ga ik samen met mijn :lady04: en :buggy: naar de jaarmarkt in Leuven en s'avonds :mollie4::mollie3: dus mijn dag is weer goed gevult.Nu medelijnertjes is het bijna :bedtijd: dus :goodnight1: :sweetdreams: en veel :succes: deze week :hugsandkisses:......................................................................................................................................................................................goeiemorgen::hallobuddys:hier dan weer wat in mijn dagboekje schrijven: Gisteren heb ik al :poetsen::stofzuigen2::stoffen: mijn dag doorgebracht , ik heb de zolder eens uitgemest en :argh: wat hou een mens allemaal bij , ik ben juist een :hammie2:maar nu heb ik er korte mete mee gemaakt en alles naar het containerpark :rozeauto:gedaan.:O wat een bende ik was :verstoppen:, ik heb de :studeren: van de lagere school van mijn Coralie nog terug gevonden in een doos en oude :wandelschoenen::trui01: van mijn overleden man , dus die liggen daar al 20 jaar.Nu kan ik een :hoelahoep: avond organiseren zoveel plaats !!!.:imlosingit: 200gr.:lieveweegschaal: niet veel maar ook niks :pijlup:dus ik ben weer gelukkig, nochtans voel ik mij prima in mijn vel en slank:yes2::happy: mischien komt het door te gaan finessen want gisteren avond ben ik nog langs geweest , eerst geen goesting maar toch heel voldaan na de :onderdedouche:en was ik kontent dat ik getraint had.Deze avond lieve buddy's ga ik :dineren:met een hele goede vriend en daarna naar de:disco: maar ik ga :vis:eten en geen dessert. Verder :lievbuddys: allemaal :eenfijnweekend: en :genietervan:maar niet zondigen .En voor nu :haveaniceday::oy: [/i]

September 4, 2010 om 15:23
hoi hoi

ja ik moet ook tevreden zijn,wij allebei haha maar ja je hebt een beeld van je zelf en ik wil dat dan halen he.al duurt het een tijdje,maar heb besloten om toch maar weer ''gewoon''te eten.is ook zo gedoe steeds.
haha maar blijf wel aangemeld want ze hebben wel lekkere recepten kan toch zo af en toe afwissellen.
en lekker hoor lekker sporten,ik weet dat het even tijd voor vrij moet maken maar het lukt me al een tijdje niet,ik pak ook elke uurtje wat ik extra kan werken aan.
nou meid je hebt weer een vol programma dit weekend.en ja wat kan een mens verzamelen he,wij hebben ook pas een kast op geruimt pfff was een hoop zakken wat weg kon zeg.

groetjes
September 5, 2010, gewijzigd door Matasch op September 5, 2010 om 06:07
Goede morgen Rosina,

Je bent toch prachtig weer 200 gram :pijldown: Het gaat je misschien niet snel genoeg maar het is eraf!:complimentjes:
Wat ben jij weer druk bezig geweest. Is jouw man al 20 jaar weg? Dan heb jij ook al heel jong veel verdriet gekend.Daarom koester ik mijn lief en ben blij dat we nog steeds samen zijn, want dat had ook heel anders kunnen gaan.
Een schone opgeruimde zolder is heerlijk. Geeft je een goed gevoel. Wij hebben ook nog schoolspullen van onze:lady04::lady05 . Doen we nog zuinig bewaren op beider verzoek;) Ook nog speelgoed maar daar profiteert ons :babyfles01: nu van. Zoek steeds wat op waarmee ze kan spelen. Zijn nog veel dingen van Fisher Price, Playscool en lego en natuurlijk de Barby poppen, maar daar is ze nu nog te klein voor.

Je geniet van het :zumba: en :crosstrainer::armoefeningen: Is vaak zo jezelf dwingen om te gaan en dan krijg je ervanzelf plezier in wanneer je eenmaal bezig bent en na die tijd voel je je helemaal :top:

Rosina je :streefdoel: komt toch echt wel een beetje in zicht.

:gazodoor2:

:bighug::matasch:
September 5, 2010 om 07:59
:hallo3: lieve Rosake,:fflangs:

Ik hoop dat je een fijn weekend achter de rug hebt.
Over die schoenen, ik heb inderdaad niet zo een stevige schoenen.:luktniet:
Voel dat mijn banden bij mijn knieen en mijn enkels toch nog wat gevoelig zijn.:nietok: Maargoed, dan maar wat minder fanatiek springen en wat geleidelijker opbouwen.:tl|: Das misschien beter dan je meteen zo afbeulen:grinnik: hahaha:ineendeuk:
:groetjes: en een hele fijne week,
met veel voorspoed, en minder gewicht:justsayno:
:hugsandkisses:
Natje
September 5, 2010 om 11:09
neeeeeeeeeee
ik ga niet hier stoppen,maar met het volgen van dr franken dieet hahhaa o lief nee ik blijf lekker hier op valtaf.nl.
maar ik wil wel de recepten van die andere site blijven ontvangen voor de afwisseling,zitten leuke ideeen tussen.

ben je weer gerust gesteld?
knuf
September 5, 2010 om 16:32
:slaaplekker:U ook slaapwel:sweetdreams:
en een hele goeie week toegewenst:lieveweegschaal::goodluck:
:welterusten2:
September 6, 2010 om 04:55
Oh Rosina, wat heb je een gezellig weekend gehad. Leuk om al die kunst te bekijken. Hebben ze hier ook wel een of 2 maal perjaar maar dan zetten de kunstenaars hun Atelier open. Ook heel leuk.
Vond je :tienerjongen: het leuk? Wat schattig een mini :hund:malthezer. Vroeger had ik een hondje was een kruizing tussen een Malthezer en en een poedel. Een heerlijk bolletje wol Teddy genaamd. Helaas bleek ik er erg allergisch voor te zijn en konden we hem vanwege mijn astma niet houden:zucht:
Was ik niet ziek geworden hadden we zeker nu nog een:sky: en een:zwartekat3: gehad.
Wat hebben we goed gezondigd allebei dit weekend;) Ben wel blij dat de :lieveweegschaal: vanmorgen weer wat :pijldown: aangaf. Had ik echt niet verwacht. Vanaf vandaag gaan we er weer met nieuwe moed tegenaan en ons weer netjes gedragen:yes2:

Lieve Rosina :eenprettigedag:
:geboftmetjou:
:bighug:
September 6, 2010 om 05:00
Wat leuk zeg zo'n cultuur natuur wandeling!
En je verwerkt gelijk wat kc van de dag ervoor :)
2 vliegen in 1 klap dus!
Ja, buikspieroefeningen voel je wel erg goed.
Ik kon na de vorige keer een aantal dagen niet lachen, niezen of hoesten zonder vreselijke pijn :( Maarja.. uiteindelijk is het wel voor het goede doel

:mumble:
September 6, 2010 om 05:27
Heey! Leuk dat je weer een berichtje achter gelaten hebt! Ben blij dat het aanpassen van mijn voeding ook effect heeft! En bij jou gaat het ook goed zo te zien of heb ik het mis?

:interruptedgirl:
September 6, 2010 om 14:26
Hoi Rosina,

Vandaag heb ik me redelijk netjes gedragen met eten. Iets teveel vet gegeten, maar verder binnen de perken.
Helaas niet :kaarten2: vandaag, was met lief naar Groningen. Hij moest na zaterdag weer voor controle van de ICD(defibrilator). Gelukkig was alles in orde.
Was het gezellig in Leuven? Fijne sportavond en voor straks :slaaplekker:

:goodnight1:
September 6, 2010 om 15:16
:hola: Rosina,

Wat jammer dat ik dat niet wist van die jaarmarkt :achtbaan:.
Vroeger zat het Vlaams Genootschap in de Ravenstraat in Leuven en
was ik dus daar regelmatig ipv Mechelen, waar ze dus nu zitten.
Maar ik heb nu de website van de stad bekeken en het als wens in mijn agenda
gezet voor volgend jaar. Met een overnachtinkje uiteraard.
Terrasje doen op het Martelarenplein of bij de Pieterskerk/Stadhuis.

Zie ik nu dat :hund:van je kleinzoon op je nieuwe foto staan.
Geen wonder dat Angel daar wat schrik voor had.
Zo klein en wit en zij zo :zwartelanghaar:groot en zwart. Is altijd wennen.

Heb je veel :winkelen:tijdens de jaarmarkt en lekker:terrasje:
Alle caloriën :zumba: sport je er vanavond wel weer af, hoor.
:totlater:
Hanny

September 7, 2010 om 13:28
Goed zeg dat je zo ijverig naar de sportschool gaat :)
Ik zou op dit moment graag je voorbeeld volgen, maar voel me heel jukkie
:(
Buikpijn, misselijk, hoofdpijn. Ik hoop niet dat ik de eerste week van mijn stage straks echt goed ziek ben.
Huishouden is trouwens ook een goede workout :)
Misschien als het mij niet lukt om de sportschool morgen te bezoeken dat ik maar eens een goede schoonmaak houd

:mumble:
Onbekend
September 7, 2010 om 14:16
HA ROSINA IK BEN UIT GEFEEST EN HET IS HEEL GEZELLIG EN DRUK GEWEEST IK HEB ECHT GENOTEN MAAR NU GAAN WE WEER OVER TOT DE GEWONE DAGELIJKSE DINGEN NET ALS JIJ MOET IK NOG HEEL VEEL DOEN DE KEUKEN MOET OOK UIT GEMEST WORDEN WANT ALS ER NU MUIZEN ZOUDEN ZIJN BLEVEN ZE AAN DE:koelkast:EN MUREN VAST PLAKKEN :knipoog2:DUS IK GA MORGEN WEER VERDER WANT DE KAMER IS GEDAAN EN ER LICHT OOK NOG EEN :strijken3:LEGGEN MAAR NU GA IK NOG EVEN MIJN MAN GEZELSCHAP HOUDEN DUS MEISKE :sweetdreams:EN :totlater: :volgendekeer: WIL
September 7, 2010 om 16:00
:hallo5: Lieve Rosake,
:thanks02: voor je lieve reactie:merci:
:tijgertjevoorjou: Omdat je zo een lieve buddy bent:!:
:nathalie1985: Slaap lekker voor straks :sweetdreams:
September 9, 2010 om 02:39
Heee hallo,

Bedankt voor je support, het heeft gewerkt:yes2:

:hug:
September 9, 2010 om 15:22
hoi hoi

wat goed dat je zo aan het opletten bent om minder chocola te eten.
heb vandaag ook me woon kamer gedaan,had vandaag een goeie dag gelukkig,het zal nu ook wel over gaan,maar morgen toch naar de dokter,want wil toch uitlaten zoeken.
heb je dan een eigen huisje aan de kust?zo begrijp ik het tenminste uit je verhalen.en het is wel lekker om zo de kosten te kunnen drukken als je nicht er ook in gaat logeren.
lijk me wel leuk zo huisje te hebben.

was het vandaag ook zo mooi weer in belgie?hier was het weer heerlijk warm vandaag.deed me wel weer goed.

nou lieverd ik weet niks meer,ik laat morgen weten hoe het bij de dokter was.

groetjes
September 10, 2010 om 16:20
heey kanjer

wat heerlijk om een 2de huisje te hebben,het is wel weer dat je dubbel schoonmaak werk eraan hebt.ach ja dat moet je maar op de koop toe nemen he,weet niet of je die uitspraak ken haha ik moet af en toe ook goed lezen wat je met sommige dingen bedoelt omdat wij nederlanders het weer anders zeggen,net zoals jij een kopje thee,een tasje noemt.en wij zeggen hier in den haag een bakkie thee,of een bakkie pleur.en dat is dan een kopje koffie hahah en plat gezegt dan he.

maar wat fijn dat je zo goed nu je zo aan het sporten bent,heerlijk voor je.
en wat kun je op rare tijden trek hebben in dingen he,maar net wat je zegt,je voelt je goed en dat mag het wel.

ja ben benieuwt of de 28ste er wat uit komt.a; denk ik zelf van niet.heb al 2 echo's gehad.maar ja je moet wat,en misschien gaan de gynecoloog wel zelf ahtie ondernemen,internist ofzo.
dus nog even afwachten.fijn weekend en ik ga morgen werken bah geen zin.ben moe,zo moe dat ik geen zin heb om op te staan om naar me bed te gaan dtom he haha
maar het moet,dus ga ik lekker me toko in.
:hug:
Onbekend
September 10, 2010 om 16:33
HALLO ROSINA FIJN DAT JE ZO LEKKER IN JE VEL ZIT HOUDEN ZO EN INDERDAAD ZAL HET :krachttraining: EN DE :movethatbody: DAARAAN MEEHELPEN :veelplezier: :verdiend: en samen met je kleizoon een :prettigweekend: WIL
September 11, 2010 om 14:05
:hoi:Rosina,

Wat heerlijk dat je je zo fijn voelt door :zumba: en :crosstrainer:. Ook nog fijn vandaag deze mooie dag :genieten: aan zee. Heerlijk!
Ach dat ene :patatje: zal toch niet al teveel effect hebben op de :weegschaalrose:. Zeker niet als je je vandaag :runningaway: netjes hebt gedragen.

Fijne avond:bighug:
Onbekend
September 11, 2010 om 17:41
Lieve Rosina,

Bedankt, voor je lieve berichtje,en wat fijn dat je tevreden bent met je gewicht,:knapgedaan:Ik ga zeker lekker :genieten:van m'n vakantie

:eenfijnweekend:

:versla:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan