Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, September 4, 2010

RalphM woog op het moment van schrijven 134.20 kg (bmi: 43.82).

Zo, t = Zondagmiddag 13:44 uur.
Vanavond + begin van de nacht nog enkele uren werken & dan ben ik lekker 4 weken vrij.
Volgende week Vrijdag om 9:05 uur land ik op Tenerife.
15 dagen vakantie met veel zon !
Deze reis geen all-inclusive maar zelf koken of uiteten.
Zonder a-i eet je toch veel minder op een dag !!
Ik maak me totaal geen zorgen mbt lijnen.
Omdat ik MEGA veel zwem tijdens vakanties ben ik nog nooooit aangekomen.
Vooral borstcrawlen doet caloriëen verdwijnen.
T/m Woensdag 8 september zal ik het eetdagboek bijhouden.
En dan pas weer vanaf 27 september.
Morgen naar de huisarts mbt resultaat van 12 weken lijnen.
Op 0,2 kg na 26 kg eraf.
Ben benieuwd hoe ie zal reageren op dit resultaat ?!
:01fijnemiddag:

September 5, 2010 om 05:28
Heb jij het ook al zo druk? naja laat snel iets horen he!.
Groetjes..
:geloofinjou:
September 5, 2010 om 12:54
Mooi zo vakantie! ff lekker ontspannen he ;d
:lindy:
September 5, 2010 om 13:27
Ik schat zo dat die huisarts van jou wel erg over jou te spreken zal zijn!
Slim om die vakantie niet a-i te boeken, dat scheelt inderdaad zoveel... Van al die voorbereide maaltijden weet je totaal niet wat er allemaal inzit... zelf koken is gewoon zeker slanker. Ik ben stiekem wel een klein beetje jaloers, lekker op vakantie... terwijl voor iedereen het drukke leven maar weer eens is begonnen. Slim gepland zo net na de zomer... en welverdiend na je grote afvalrace van de afgelopen tijd.
:fooddiva:
September 6, 2010 om 05:15
ook jij een superfijne middaggewenst!!! groetjes :rossieke:
September 7, 2010 om 13:38
Hoi, bedankt voor je bericht, Ik kan tegen jou hetzelfde zeggen, wat een prestatie! ruim 25 kilo in 12 weken! Fijne vakantie.

Groetjes van :aletje:
September 7, 2010 om 15:17
wauuw 25 kilo kwijt
fantastisch!!!

:gewichtsvermindering1:


:zethemop:

grtjs mieke
September 8, 2010 om 04:27
:hoeishethier:
September 8, 2010 om 04:57
Hoi Ralph,

Heerlijk voor je om al 25 kilo kwijt te zijn. :gazodoor2: Dan nog het idee, om lekker op vakantie tegaan, :skydive:: lekker vooruitzicht voor je dus.
Had je dokter je niet meer gezien in al die weken dan? Nou ben benieuwd wat hij van je vond?

Superfijne vakantie in ieder geval. :veelplezier:

groetjes, Rian xxx
September 8, 2010 om 09:01
Haiii


Ik had gezien dat je mijn pagina had bekeken , en heb natuurlijk ook ff bij jou gekeken .......
Wauwwwwwww wat heb je dat goed gedaan zeg ..
25 kilo in een best korte tijd ..
Knap gedaan hoor, maar moet er nou nog meer af ?
Ik moet totaal 30 kilo afvallen , maar vind voor me zelf 25 wel genoeg ..
Dus heb nog een lange weg te gaan , maar ook ik kom er wel.
Ik wens je een fijne dag en succes uiteraard ..

Groetjes
Aaf
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan