Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, September 4, 2010

Jacky1 woog op het moment van schrijven 73.00 kg (bmi: 23.04).

Belachelijk. Ik zit weer boven de 70 kilo.
Allemaal logisch want ik ben weer stiekem aan het eten. Eergisteren weer extreem veel gegeten. Schrik niet tussendoortje 1 doosje ricechips, zak drop en chocolademousse. Allemaal weg in 30 minuten. Zo'n 1300 kcal.
Ik heb gemerkt dat als ik hier iedere dag ben ik die buien niet heb dus vanaf vandaag ga ik weer iedere dag wegen en netjes invullen.

Ik moet echt mijn eten onder controle krijgen!

September 4, 2010 om 05:30
Hi Jacky,

goh wat rot, knuffel maar vast. Als het zo goedvhelpt om alles in te vullen, zou ik maar snel weer aan de slag gaan hier. Op deze manier ga je jezelf in de wegzitten. Niet treuren, aanpakken. Volgende wek weer onder de 70 en dan stap voor stap een kilootje eraf. Krijg weer een goed gevoel over jezelf, dan gaat het veel makkelijker.

Liefs Veronique
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan