Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, September 4, 2010

ASAshley woog op het moment van schrijven 57.80 kg (bmi: 21.49).

UPDATE! AAAAAAARGHHH schrijf ik net dat ik het steeds makkelijker vind worden om van de verleidingen af te blijven heb ik net een eetbui gehad :supercry:! Ik heb een marsijsje, chips en 3 plakken indische cake op!!! Dat marsijsje was gewoon omdat ik er trek in had en in die chips ook nog wel, maar die indische cake had gewoon echt niet gehoeven.

Maar we gaan er morgen gewoon weer voor!


Hoi!

Hoe gaat het bij jullie?
Ik merk bij mezelf dat hoe langer ik bezig ben met 'gezond' eten, des te makkelijker het gaat :D ! Vind ik echt heel fijn. Gisteravond had ik het even een half uurtje moeilijk, maar toen ging ik m'n dagboek invullen en toen had ik helemaal geen trek meer om te zondigen en dat heb ik gelukkig ook niet gedaan :whoepie:

Hoe doen jullie het eigenlijk op zaterdagavond? Nemen jullie dan iets kleins zoals bv een bakje chips of staan jullie jezelf ook wel eens een gebakje toe?
Ik probeer tot een donderdag niet te zondigen en dan wil ik donderdagmiddag een cupcakeje gaan halen :cake3:.

M'n eetlijstje voor vandaag:

Ontbijt 8.15: Magere yoghurt met een appel
Lunch 13.15: 4 volkoren knäckebröd met in totaal 2 plakjes kipfilet en ijsbergsla en 1 appel
Middagtussendoortje 16.15: 1 wortel en een half glas sojamelk.
Avondeten 18.00: 1/3 volkoren stokbrood in 2en gesneden met halvarine en ijsbergsla met stukjes kipfilet.

Misschien dat ik vanavond nog iets neem.

Ik wil jullie allemaal heel veel succes wensen!!!

Groetjes Ashley

September 5, 2010 om 10:28
Lief meisje, het is inderdaad niet super goed van je, maar je geeft toch toe dat je het fout heb gedaan?:kopop:

Je weet dat je fout heb gezeten, nu gewoon weer lekker doorgaan schattie..:cheerleader:
Je bent zo goed bezig, je kan een keer de fout ingaan.
Je bent ook maar een mens!:banaan1:

Sterkte meissie, je kan het!! Als er iets is kan je altijd een berichtje sturen xx:yeah::yougogirl:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan