Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, September 12, 2010

Marijke1970 woog op het moment van schrijven 86.00 kg (bmi: 28.73).

:dag: allemaal,

Zoals jullie weten heb ik mijn eigen plan getrokken om goed te kunnen afvallen.
Ik ben inmiddels met de 12e dag bezig. En het pijltje gaat over het algemeen :pijldown: dus daar kan ik van :genieten:

Vanmiddag als lunch heb ik heerlijk gegeten. Eigenlijk heel erg simpel maar heb ervan :genieten:

De lunch was ijsbergsla dunne plakjes zalm met forel!!

:zblauw::ablauw::lblauw::iblauw::gblauw: :lalala:

Verder heb ik nog niet aan :zumba: gedaan zoals jullie dat weten!
Maar daar wilde ik as donderdag of vrijdag toch weer mee beginnen.

Verder heb ik niet zo heel veel te melden.

:ublauw::pblauw: :tblauw::oblauw: :dblauw::ablauw::tblauw::eblauw:

2 september 84.7 kg :bah:
3 september 84.2 kg :pijldown: :bah:
5 september 83.0 kg :pijldown: :bah:
8 september 82.4 kg :pijldown: :bah:
10 september 82.5 kg :pijlup: :bah:
13 september 83.8 kg :pijlup: :bah:
14 september 83.0 kg :pijldown: :bah:
15 september 83.3 kg :pijlup: :bah:
17 september 83.0 kg :pijldown: :bah:
18 september 82.2 kg :pijldown: :bah:
19 september 82.0 kg :pijldown: :bah:
20 september 81.7 kg :pijldown: :bah:

tot zo ver!!

:minoesch:


Onbekend
September 12, 2010 om 08:25
Hoi Marijke,

Dank voor de aansproring van gisteren, maar die was aardig overbodig. De dag was namelijk al van te voren volgepland. Heb samen met een goede vriend van de tuin bij de stacaravan van mijn ouders aangepakt. We hebben ± 50 strekkende mter heg gesnoeid, de tuin netjes gemaakt en diverse dingen opgeruimd voor de winter. Een welbesteede dag dus.

Helaas wil het qua gewicht nog niet erg vlotten. Durf zelfs niet op de weegschaal te gaan staan. Erg hè?

Wat is nou jouw geheim? Ben ik zo nieuwsgierig naar. Want jij gaat nu (ineens) als de brandweer. En dat zonder sport. Vind ik echt super knap. Dus als je nu jouw geheim met mij wilt delen, dan maak ik ook nog een kleine kans om überhaupt af te vallen voor de 27ste. hi hi hi

Geniet van de rest van het weekend!

Groetjes,

Joris
September 12, 2010 om 14:07
Ik vind het werkelijk supergoed van je. De spirit is weer terug!

Groetjes,
Jacqueline
Onbekend
September 13, 2010 om 02:03
Goedemorgen!

Alles goed hier?

Heb de website bekeken, maar doe het voorlopig toch nog op mijn eigen manier. Ziet er namelijk wel erg commercieel uit. Maar fijn dat het voor jou helpt. (+)

Ik ga de nieuwe week goed beginnen met veel beweging. Eerst vanmorgen de auto poetsen en vanmiddag naar de sportschool.

Wat zijn hier de plannen?

Fijne dag.

Groetjes,

Joris
September 13, 2010 om 03:17
wat fijn dat je zo goed gaat!!!
nog een supergoeie week en veel succes!
September 13, 2010 om 06:10
hoi.
ontmoet op : normaal eten en afvallen.
Wat een goede ontwikkeling. je valt af!!!
Veel sukses en voljhouden.
het kan heerlijk voelen.
Stertke ermee.
Schaartje groet.
September 17, 2010 om 13:30
Hee Marijke,

Ook hier maar even een berichtje... Hoe voel je je nu? Het gaat je echt wel lukken hoor! En al duurt het wat langer; als het resultaat er straks is dan denk je daar niet meer aan! :noproblem:

Je mag echt wel trots zijn op jezelf dat je nu heel anders bent gaan eten en als het goed is ook anders bent gaan denken over eten (en jezelf). Dat is (i.i.g. voor mij) het belangrijkste uit het hele MDP. Kom op he! :ikhoopdat:

Groetjes en liefs,
Marjan
September 17, 2010 om 13:45
Zeg Marijke... Er schiet me nog iets te binnen wat jou misschien kan helpen. Weet je nog welke belofte wij elkaar hebben gedaan? Je schuldig voelen en jezelf zien als 'vreetzak' is namelijk ook een manier van jezelf geweld aandoen...

Groetjes en liefs,
Marjan
September 18, 2010 om 12:43
Hee Marijke,

Ik zie dat je gewicht nu weer naar beneden is gegaan, fijn!! :) Ik denk echt dat dit te maken heeft gehad met de omschakeling naar het MDP na de Turbo-fase, bij mij ging het eerst namelijk ook omhoog en nu weer veel beter naar beneden. Het is zelfs zo dat ik na mijn alpha-dag gisteren niet eens ben aangekomen ook al heb ik 2x een koekje gegeten + gesnoept van overblijfselen van het bakken van een appelcake. :)

Hou de moed er in, we komen er wel!

Groetjes en liefs,
Marjan
Onbekend
September 19, 2010 om 15:27
Hoi Marijke,

Jij gaat als een speer!! Goed hoor. Voel je je er wel goed bij?

Ik heb echt een wondermiddel nodig om onze weddenschap nog te winnen. We hebben nog 1 week en ik moet nog 5,5 kg. Belachelijk. Ga ik dus niet halen nie. Het goede nieuws is wel dat ik nu serieus met mijn gewicht bezig ben. En nog wel gemotiveerd ben om door te gaan. Uiteindelijke deadline ligt op eerste kerstdag.

Goed, niets is onmogelijk, dus ik ga wel weer knallen deze week.

Veel succes deze week en ik ben benieuwd waar de teller volgende week eindigt.

Groetjes,

Joris
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan