Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 13, 2010

Btfl woog op het moment van schrijven 63.60 kg (bmi: 25.80).


Dag Gewicht Confessions
Maandag 13 september 63.6 Frietjes, kleine milkshake, klein stukje turks fruit
Dinsdag 14 september 63.6 :gelijkgebleven1: Klein stukje fried chicken
Woensdag 15 september 63.2 :pijldown: -4 Losse frietjes, 4 dropjes 's avonds
Donderdag 16 september 62.7 :pijldown: -5 Losse frietjes
Vrijdag 17 september 63.1 :pijlup: +4 Avondje stappen geweest, alcohol (oeps)
Zaterdag 18 september 63.1 :gelijkgebleven1: Ongezond avondeten
Zondag 19 september 63.1 :gelijkgebleven1: Weer niet goed gegeten

:update: Vrijdag 17 september

Helaas een plusje vandaag, en dat terwijl het gisteren juist zo goed ging. Ik denk dat het van het sporten komt, want het was een behoorlijk pittige training. T is er vast zo weer af! Bovendien loop ik al mooi op schema met 500 gram per week, dus alles wat er nu af gaat is alleen maar extra!

Dinsdag 14 september

Ik ga *proberen* weer dagelijks bij te houden wat ik eet enzo, maar weet niet of dat gaat lukken. Ga wel weer dagelijks mijn tabelletje aanvullen om mijn weekresultaten te kunnen bekijken!

Veel liefs!

Maandag 13 september

Goedemorgen Lieve Buddies

Een klein en kort berichtje van mij na de vakantie:
IK BEN ER WEER :P

Vanaf vandaag weer streng en goed voor mezelf zorgen en alle lekkernijen laten staan.

Ik weeg nu 63.6 en dat vind ik behoorlijk meevallen voor al het lekkers op vakantie. Ongeveer 1 kilo voor twee weken niet opletten en heerlijk genieten. Dus nu gaan we er weer voor.

Ik heb ook nog even wat nieuwe foto's geplaatst van de afgelopen vakantie!

Morgen zal ik iedereen weer even langsgaan en bijpraten. Hou vol!

:btfl:

September 13, 2010 om 05:11
:hoi:

Fijn dat je een leuke vakantie hebt gehad!! Je nieuwe foto's zijn weer een inspiratiebron voor mij :D

Succes!!

:marieke2010:
September 13, 2010 om 05:28
Leuke foto's!!

Leuk dat je weer terugbent, en die schade heb je zo weggewerkt ;). Komt goed! We gaan er weer voor!!

:veetje:
September 13, 2010 om 18:50
Hey meis,

Lekker van je vakantie genoten. Goed dat je maar een klein kilootje meer weegt, deze zal snel weer verdwijnen met je goede voornemen. Vandaag er weer tegenaan. Wens je veel succes, dit gaat je lukken! Go for it girl.

Liefs, Avelin
September 13, 2010 om 19:33
Hoii

Ten eerste: respect dat je zoveel bent afgevallen! Egt goed!!
Ik zag dat we ongeveer het zelfde begin gewicht hadden en zelfde streef..ik hoop dat ik snel ook zover ben als jij!
Hoelang heb jij erover gedaan en hoe? Kan ik wrs hier wel lezen, maar heb nog niks gezien,..ik ga wel ff kijken haha
Succes verder nog.

groetjesss
September 15, 2010 om 03:42
Hee!

Hoe was je vakantie??
Ik blijf een beetje hangen in de 69.. Daarom nu echt ff een paar dagen STRENGGG! ;)

x
September 15, 2010 om 08:51
Hey,

Lukt het al om je vakantiekilo eraf te krijgen? Hier blijf ik dus nog volhouden, het gaat niet zo rap nu maar ik heb geen honger dat is het belangrijkste.

Fi is gisteravond naar mijn instructeur gebracht en komt vh weekend (met het andere veulentje) naar huis bij ons op de wei. Dan zie ik haar elke dag! :)

:succes:
September 15, 2010 om 10:05
Hoii

Wauw..echt goed dat je het zo rustig aan doet...ik wou dat ik daar het geduld voor had.
Ik doe nu hcg dieet...waarbij ik ongeveer 3 kilo per week afval haha ik wil snel resultaat!
Maar thnx voor je tips..die zal ik zeker toepassen als ik weer normaal ga eten!
Ik zal je zo ff toevoegen als buddy.
Waar kan je dat invullen wat je eet en dat het wordt berekend? Ik ben nog niet zo erg bekend met deze site..
Veel succes verder deze week
xxx
September 15, 2010 om 11:08
Hey meid,

Ik kijk uit naar je dagboekberichtjes dan :)
Ik snap dat: 'vinger aan de pols'
Is het voor mij eigenlijk ook, maar wilde eens experimenteren met wat anders vandaar deze keuze.
Ik hoop dat het goed is gegaan natuurlijk *fingers crossed*

:mumble:
September 17, 2010 om 02:47
:hoi:

Ik heb nog een ander paard op stal staan, maar ik heb niet zoveel te versjouwen op stal. Ik werk met vlas en dat is weinig werk op stal tov stro. Verder doet mijn vader vaak het zware werk.

Vanaf het weekend weer actief paardrijden gaat vast helpen! Ik was nu vandaag precies na een week 0,5 kg kwijt. Dus dat is goed genoeg :).

:succes:
Onbekend
September 17, 2010 om 05:59
Hay meid,

Gaat goed met jou zeg(+)!
Die onsjes kunnen idd van het sporten zijn.. wellicht wat meer vocht vastgehouden of spieropbouw, dat weegt immers ook zwaarder..;)
Je ben dus ook weer begonnen met sporten! Leuk hoor*O*! Wat doe je nu zoal?

Fijn weekend!
Liefs,S.

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan