Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 13, 2010

ECM woog op het moment van schrijven 80.40 kg (bmi: 23.75).

De zon schijnt en vol goede voornemens aan de nieuwe afval-dag begonnen! Nadat ik de kids naar school gebracht heb, lekker een uur met onze golden retriever gewandeld door de bossen. Daarna het huis flink gepoetst en me voorbereid op mn avonddienst.

Ik worstel tijdens het afvallen altijd met die tijden, dus ik hou maar zo goed en zo kwaad dat het gaat een schema aan. Om 12u eet ik een boterham, om 15u (als mn dienst begint) 2 appels en ik neem een tomatensalade mee naar het werk voor mn etenspauze om 20u. 's avonds laat (waar ik anders dus pas at - jawel om 23u!) mag ik dan een lekker, zelfgemaakte tomatensoep. Hopelijk verbrand dat we in mn slaap...

Want morgenvroeg heb ik een dagdienst, dus om half 9 beginnen, waardoor ik niet echt tijd heb om "lang op te blijven om het te laten zakken." Om 7 uur gaat gewoon de wekker en begint het ochtendritueel weer in volle hevigheid. Hond,kids verzorgt en om uiterlijk 8.00 uur weer kant en klaar voor mn werk... op de fiets natuurlijk.

Gelukkig morgenavond wel weer tijd om uitgebreid te koken: ga ik lekker een visschotel maken. En: ik verheug me nu al op het feit dat ik dan heerlijk vroeg naar bed mag en behalve het uitlaten van de hond niets hoef...

Eigenlijk zou ik dan natuurlijk (om effectief bezig te zijn met lijnen) moeten sporten, maar daar heb ik ff totaal geen zin in. Na een druk weekend, vandaag avonddienst en morgen weer de hele dag rennen/vliegen vind ik mn activiteiten al genoeg topsport...

Anyway: we komen er zo ook. Ben benieuwd: woensdag weer wegen! ...

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan