Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 13, 2010

Sofietje1981 woog op het moment van schrijven 40.60 kg (bmi: 15.86).

hoi hoi,

Hopelijk heeft iedereen een geweldig weekend achter de rug?! Ikzelf heb vandaag een vrije dag en die kan ik best gebruiken want ik moet nog wel wat recupereren van al die nachten... even mijn eet en slaappatroon weer in een normaal ritme brengen...

Heb trouwens besloten dat ik mijn dagen wat meer struktuur wil geven en mezelf wat vaken een shot on der mijn kont wil geven om uit die luie zetel te komen. Je niet goed voelen is 1 ding en daar kun je vaak niet echt aan doen, maar je kiest er wel zelf voor om de rest van de dag in dat gevoel te blijven ronddraaien. Bij mij komt het er meestal op neer dat ik de hele dag niet veel meer doe dan van mijn bed naar de zetel verhuizen en weer terug... Best zielig dus. Dan moet je weten dat ik intussen ook nog kwaad ben op mezelf omdat al het werk blijft liggen en ik geen poot uitsteek. dat komt het gevoel in elk geval niet ten goede... dus dacht ik, ik maak een soort van stappenplan op.
Een dagplanning waarin ik een minimum aantal dingen moet doen en waarin ook rustmomenten ingebouwd zijn dat ik op mijn bed mag liggen slapen. Ik denk niet dat ik van mezelf kan verwachten dat ik inneens alles 100% omdraai want dat zou niet haalbaar zijn. Zo ziet het eruit voor vandaag:

9u opstaan
10 - 11 gesprek bij mijn therapeut
11 - 12 boodschappen doen en koken
12 - 13 eten en "zetelhangen"
13 - 14 afwassen en badkamer poetsen
15 - 16 "zetelhangen"
16u naar de post, naar de blokker... en als de zon schijnt met een boekje ergens een thee gaa drinken

Verder schema heb ik nog niet zal ervan afhangen of ik op dat terasje ga zitten of niet


September 13, 2010 om 12:38
Sofie, zo'n activiteit, zo'n inzet, zo'n gestructureerde aanpak!!!
:goedzo::top: Je ziet het :waareenwil:, en jij hebt je wil tot een aangenaam leven gevonden! :alleskomtgoed2: :geloofinjou:

:eddydm:
September 13, 2010 om 13:12
hallo sofie,
daar ben ik weer ,:gewoondoen: en dat doe je ook super.
heerlijk toch om tussen door even op de zetel te gaan zitten.
doe ik ook wel eens als ik met wat bezig ben en mijn:studeren: boek is zo spannend.
dan mag ik van me zelf tussen de bedrijven door een hoofdstuk lezen.
je moet het je zo aangenaam mogelijk maken en toch je huiswerk af hebben wat je je zelf opgelegd heb.:laundry: :roosondersteboven:
heb nu weer 2 dagen vrij.
ik stuur je morgen weer een prive bericht.
groetjes en tot schrijfs.MARIE.
September 13, 2010 om 17:51
Heeey Sofie,

Hoe gaat het eten dan?
Ik heb die structuur ook heel erg nodig en plan vaak ook mijn dagen!
Geeft wat meer rust vind ik dus ik hoop dat het dat voor jou ook doet.

Dikke knuffel, spreek je snel weer!!!
xx Serafien x
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan