Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 13, 2010

Mska woog op het moment van schrijven 132.80 kg (bmi: 49.38).

dag 7:

Ontbijt:

1 snee roggebrood met ham

Tussendoor:

1 plak ontbijtkoek

Lunch:
2 fjordjes met makreel, ketchup en komkommer

Tussendoor:
1 fjordje kaas, appel en een banaan

Diner:
65 gr volkorenspaghetti met bolognessesaus en komkommer

Tussendoor:
1 biscuitje

Verder water, thee en koffie(met magere melk)

Ik voel me goed, probeer een half uurtje per dag te wandelen als ik niet werk.

:doingit:

:kijknietterug:

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan