Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 13, 2010

Girafje24 woog op het moment van schrijven 71.00 kg (bmi: 25.16).

In het weekend onze verjaardagen gevierd. Zaterdag was ik jarig en morgen mijn man. Leuk feestje en wel gesnoept maar niet overdreven veel. Mijn zus had lekkere bonbons gemaakt en ik heb gisteren nog even gezondigd.
Resultaat: vanmorgen 71 kg. Viel me toch wel mee moet ik zeggen.

Vandaag weer vol goede moed het ritme opgepakt en het gaat goed.
Ik wil donderdag een "fruitdag" :exotischfruit: inlassen. Dat wil ik de komend tijd eens in de twee weken gaan doen.

Mijn dag gaat er dan als volgt uitzien:

Ontbijt: 1 sinaasappel :sinaas:, 1 appel en 1/2 banaan :banaan2:
Tussendoor: 1/2 banaan :banaan2: en 1 kiwi :kiwi:
Lunch: 150 ml groentensoepje, 150 gr. yoghurt 0% vet + 10 gr. kellog's + 1 appel
Tussendoor: 1 peer, 150 gr. rauwkostsalade
Avondeten: lichte maaltijd.

Verder 1 liter water en 1 liter thee.
Ik hoop dat ik hier de dag mee door kom. Ik ben gewoon thuis en heb niets bijzonders om handen. Behalve mijn dochtertje. Als het mooi weer is, kunnen we nog een stuk gaan wandelen.

Ik heb besloten me dan pas vrijdag weer te gaan wegen (kijken of me dat lukt ;-))

Succes allemaal

Liefs :g:irafje


:ns:
Afvallen gaat als een trein, vaak hebben ze ook vertraging of je stapt per ongeluk in de stoptrein. Voor iedereen hier hoop ik dat ze de sneltrein weten te pakken te krijgen.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan