Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 13, 2010

MaartjeI woog op het moment van schrijven 81.00 kg (bmi: 30.49).

:goedemiddag2: lieve buddy's,

Even een update hier van mijn kant. Alweer een week verstreken en op het moment baal ik toch wel echt. Ik sta al 4 dagen op hetzelfde gewicht, ook al hou ik me gewoon aan mijn weekmenu's en loop ik elke dag 60 minuten.
Ook 2 verjaardagen gehad en niets genomen, hartstikke goed natuurlijk :)

En toch val ik niet af.. Nu las ik in het sonja bakker boek dat het wel 6 weken kan duren voordat je weer gaat afvallen en daar baal ik van.
Hopelijk is het bij mij toch wel iets eerder want zo is het echt niet leuk.
Ik ben nu 7 kilo kwijt maar er zal toch nog 23 af moeten!
Ben vandaag ook 50 baantjes gaan zwemmen en dadelijk nog een uur wandelen, en als ik dan morgen weer niet ben afgevallen dan weet ik het ook niet meer.

Hebben jullie dat ook wel eens dat je stilstaat of eigenlijk niet? Toen ik 3 jaar geleden 15 kilo ben afgevallen heb ik dat niet 1 keer gehad dat ik stilstond.. Daarom vind ik nu zo erg.
:-|

Ik ga maar gewoon door waar ik mee bezig ben, en we hopen het maar het beste van..

Hopelijk bij jullie wel beter!

Liefs, Maartje


September 13, 2010 om 09:42
Hoi Maartje..

Wat vervelend dat je stil staat.. ik heb dat ook gehad..na 1 maand afvallen.. stond ik ineens een hele week stil.. ik kwam zelfs weer aan, ondanks dat ik bijna niets meer at.. toen ben ik een paar dagen juist meer gaan eten, en ook meer gaan bewegen.. 1uur per dag iets van sport..(in mijn geval wandelen of zumba) En sindsdien val ik weer af! het gaat nu zelfs beter als voorheen.. :)

Succes komende week, en hopelijk val je snel weer wat af!

:mystique1984:
Onbekend
September 13, 2010 om 10:07
hee Maartje,

zeker heb ik dat ook wel eens, sowiezo val ik maar weinig af per week maar laatst stnd ik ook 'n week stil.
Het werkt demotiverend in het afvallen!! Misschien helpt het om niet alle dagen te wegen, maar om dat 1x in de week te doen? Dat doe ik namelijk wel nu...anders was ik zo chaga na t wegen dat ik t snel weer wou opgeven...

Je moet gewoon doorgaan met gezond eten, spprten etc en dan zul je vilgende week echt wel resultaat zien!!

Oja, niet te streng zijn voor jezelf!! Op n verjaardag mag je best iets lekkers nemen toch!?!

Succes deze week en volhouden!!
September 13, 2010 om 11:55
Heey, vervelend zeg, dat stilstaan. Ik weeg me niet iedere dag, deed ik in het begin wel, maar ik werd er gek van. Ik zou het persoonlijk bij 1 of 2 keer per week houden. Succes!
Onbekend
September 14, 2010 om 08:06
hoi!

Oh gelukkig maar!!! 0,3 eraf is mooi meegenomen!! :D
Tja, het wegen is natuurlijk iets persoonlijks. Als jij je er beter bij voelt om 't dagelijks te doen, moet je dat gewoon doen natuurlijk. Je hebt gelijk dat je meer controle hebt dan over het afvallen. Ik weet alleen van mezelf dat ik 't niet moet doen omdat als ik zie dat de weegschaal niet 't gewicht aangeef waar ik op gehoopt had, ik chagarijnig wordt, ook omdat ik per dag nogal schommel.

Nou, hopelijk is d'r morgen weer wat af!!! Da's toch een betere motivatie!! Succes!

Hier gaat 't z'n gangetje, alleen heb ik zonet flink gezondigd en een hamburger als lunch gehad.... oh oh oh... gelukkig valt 't qua caloriën voor de hele dag nog mee omdat ik vrij weinig voor 't ontbijt had maar toch.... :nono:

Groetjes!
Onbekend
September 15, 2010 om 08:15
Ja ik ken het hoor, dan eet je echt niks slaat alles af en dan weeg je gewoon hetzelfde of een paar ons meer grrr....zo niet leuk. Maar je bent al 7,5 kilo kwijt super hoor...ik ben nu een maand bezig en zoveel is er nog niet af. Moet ook zeggen dat ik de afgelopen 2 weken niet echt goed aan het lijnen heb gehouden. Ben maandag weer begonnen op naar de volgende kilo's..

Volhouden he meid, komt helemaal goed. Zal je zien dat je na je dip weer goed afvalt!!!
Onbekend
September 15, 2010 om 17:48
Hoi Maartje

Vervelend om stil te staan, maar nog altijd beter dan weer te groeien!!!
Het kan best zijn dat je wel aan vet afvalt, maar dat je dat op de weegschaal niet ziet omdat je aan spieren juist weer aankomt! Je kunt zelfs weer zwaarder worden, doordat spieren zwaarder zijn dan :fat:
:veelsucces::volhouden:

Liefs Nathasja
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan