Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 13, 2010

Wandelgrietje woog op het moment van schrijven 76.40 kg (bmi: 26.13).

Maandag
De laatste werkdag bij MCC en ik ben super opgelucht. Ik kreeg zelfs een bloemetje mee, dat had ik niet verwacht! De uren kropen voorbij maar eindelijk werd het dan toch 13.00 uur en kon ik voorgoed afsluiten en mijn headset inleveren.......
Ontbijt:
Griekse yoghurt + suikervrije limo
Tussendoor:
3 krackers van wasa + filet americain
Lunch:
vitello tonnato (heerlijk) + olijfjes en tomaatjes:slakrop:
Tussendoor:
plakje rookkaas gegrild
Diner:
Varkenslapje + roerbakgroente:brocolli:
in de avond: klein schaaltje yoghurt + siroop

September 13, 2010 om 14:36
Hi Wandelgrietje,

Bedankt voor je berichtje op mijn dagboek. Ik heb inderdaad afgelopen weekend een paar stukje ciabatta op, maar dat was gezondigd hoor, want dat bevat veels te veel koolhydraten. Maar kon helaas de verleiding niet weerstaan.
Verder eet ik geen brood of het moet koolhydraatarm zijn.
Vandaag weer keurig aan het dieet gehouden en zit momenteel behoorlijk vol van de shoarma die ik gegeten heb. Die eet ik dan natuurlijk zonder broodje, maar wel met sla en knoflooksaus.

Het is inderdaad best snel gegaan in een paar weekjes tijd al 6 kilo. Maar heb nog een lange weg te gaan.

Ik wens je veel succes!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan