Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 13, 2010

Famkewildeman woog op het moment van schrijven 96.80 kg (bmi: 33.49).

Op de school waar ik vandaag werkte, hadden een paar leerlingen een suikerfeest georganiseerd. Ik heb, heel verstandig, niets genomen.
Nu kom ik net thuis, blijkt dat onze (Marokkaanse) schoonmakers iets lekkers voor ons hebben meegenomen, allerlei koekjes van het suikerfeest. Echt lief van ze!
Ik ga daar wel lekker van smullen, maar met mate. Ga nu lekker een kopje thee drinken en twee verschillende koekjes proeven. En dan is het weer genoeg geweest!
:doingit: :volhouden:

Onbekend
September 13, 2010 om 10:40
och ja erg he dat suikerfeest. het is leuk hoor maar zoooo slecht voor de lijn. hier kwamen de buren ook al aan mel allerlei lekkers voor de kids maar die vonden het niet lekker maar mama en papa wel.

:youcandoit:

groetjes annette
September 13, 2010 om 13:27
he leuk dat je even bij mij kwam!
Heb me aangemeld, want inderdaad dat speelt zeker een rol het geloof.

groetjes Erika
September 13, 2010 om 13:38
En hoe waren de koekjes? Heb je het bij 2 kunnen houden :)

Ik heb het menu van het Griekse restaurant opgezocht en denk dat ik voor een ossenhaasspies ga en dan de saus apart, dat lijkt me een lekkere maar toch gezonde keuze ;)
Onbekend
September 13, 2010 om 13:42
He Famke,

Lekker die hapjes! Hoop dat ze lekker waren :).
Gister heb ik bij me vaders verjaardag ook een heerlijk stukje appeltaart gehad zonder slagroom. Heel langzaam gegeten om er optimaal van te genieten hahaha. Goede tip om eind van de dag iets lekkers te eten, ik bewaar mijn toetje nu ook voor later op de avond. Magere kwark, wat lekker vult en zo heb ik geen trek in andere dingen.
Heb je nog een leuk weekend gehad??

:famke83:
Onbekend
September 13, 2010 om 14:29
Hoi Famke,

Het doel is om ± 5 kg kwijt te raken in ± 4 weken. Om eerlijk te zijn ben ik pas 1 kg kwijt. Moet er dus nog 'even' flink aantrekken.

Maar vandaag was een goede dag. Auto gewassen en gepoetst en ook nog naar de sportschool geweest. En door de drukte geen foute dingen kunnen eten.

Ja, het eetdagboek. Dat blijft een lastige. Het ene moment ben ik super trouw en vul ik alles exact in en het volgende moment vind ik gewoon de tijd niet om het in te vullen. Vind sommige dingen ook erg lastig. Bijv. het avondeten. Vul dan maar in wat ik logisch vind, maar geen idee of het exact klopt. Sommige producten staan er vaker in en wat pak je dan? Zal er nog eens over nadenken om het weer op te pakken.

Wat knap dat jij je beheerst hebt op school en thuis met 'mate'! Top hoor! Op die manier kom je er vast wel.

Heb trouwens even in je sportdagboek zitten spieken en daar moest ik stiekem wel om lachen. Al die activiteiten die jij noteert. hi hi hi Weet je trouwens dat er een methode is om het aantal cal. dat je dagelijks standaard verbrand te berekenen? Misschien werkt dat iets sneller dan dit. Moet je maar eens op googlen.

:gazodoor2:

Groetjes,

Joris
September 13, 2010 om 15:41
Hoi Famke,

Leuk dat je mij hebt toegevoegd als Buddy!

Hoe waren de koekjes? Ik hoop dat je er lekker van hebt genoten!!!

Heel veel succes deze week.

Groetjes Sapje
September 13, 2010 om 16:03
Voor de mensen onder jullie die benieuwd zijn: ja, ik heb niet meer gehad dan die 2 koekjes! En daarna avondeten gehad en verder niets... Vanavond ook weggeweest, en er werden geen koekjes of zo aangeboden, dus dat was fijn! :stappen:
Straks lekker slapen, en dan heb ik weer een goede dag achter de rug! Mijn grootste 'zorg' is of ik t zo goed blijf doen... oh ja, nu herinner ik me weer dat ik altijd teveel met de toekomst en het verleden bezig ben, ik moet me daar dus eigenlijk nog niet druk om maken!
:groetjesbuddies4:
September 13, 2010 om 16:17
Hey

Grappig dat je me gevonden hebt. God is nummer 1 in mijn leven! Het was dan ook heel raar om een zondag niet in de kerk te zijn, want we gaan echt IEDERE zondag hihi.
Ik heb nog geeen idee hoe ik lid moet worden van zo'n club, maar ik zal het even uit proberen te zoeken.
Vind je het leuk om ook buddys te worden?

Liefs
September 14, 2010 om 04:30
Hoi,

Ik zag dat je even bij me bent komen piepen :D Altijd van harte welkom hoor!
Bij deze wens ik je heel veel succes bij het behalen van je doel!

:youcandoit:

:talantha:
September 14, 2010 om 05:35
Dank je wel :)

En yep, that's the way to do it! Gewoon op je bezoekersaantal klikken en dan krijg je de lijst van mensen die aangelogd en on-aangelogd op jouw pagina zijn geweest. Dat merk je doordat je bezoekersaantal, doorgaans hoger ligt dan de profieltjes die je in je lijst ziet staan.

Fijne dag!
:talantha:

September 14, 2010 om 14:17
:hallo5: Femke,

leuk dat je mijn dagboekje hebt ingezien en hebt gereageerd.

Ja het is inderdaad druk in de kerk en ja mijn geloof is belangrijk voor mij.
Ik werk 7 dagen in de week, 6 dagen voor de Stichting Grote kerk, en op zondag ben ik koster van diezelfde kerk voor de Protestantse Gemeente.
Ook ben ik beheerder van het jeugdgebouw van de Protestantse Gemeente. de Grote Kerk is een monumentale kerk uit 1400.
Hij wordt doordeweeks verhuurd om hem te kunnen onderhouden en zo te bewaren voor het nageslacht.

Er zijn dus veel concerten, tentoonstellingen e.d.
Ook is de kerk in gebruik als trouwlokatie voor burgerlijke huwelijken en natuurlijk kerkelijke huwelijken (soms ook van andere kerkgenootschappen)voor uitvaartdiensten kerkelijk en niet kerkelijk.
Er kunnen n.l. zo'n 2000 personen in.

Vandaar dat ik schreef dat het druk is in de kerk. Zo ook vorige week met Open Monumenten dag.

Ook maken we hem zelf schoon en doe ik alle administratie.
Ik draai dus soms behoorlijk wat uren.

Ik wens je :veelsucces: met afvallen.

En :volhouden: hoor!

:geloof:
Groeten Carolien
Onbekend
September 14, 2010 om 16:39
Hai,

Leuk dat jij ook zo uitgebreid reageert. Gelukkig kan ik snel typen en schrijf ik makkelijk, wel zo handig hier.

Het blijft lastig hè om je goed in te houden. Soms ga ik dan liever voor helemaal niet. Dat vind ik makkelijk. Moet eerlijk zeggen dat ik afvallen ook moeilijker vind dan stoppen met roken. Goed, daar had ik ook 3 pogingen voor nodig, maar is wel echt gelukt. Helaas kun je niet stoppen met eten. Dan het minder gezonde eten maar vermijden. En natuurlijk lekker veel bewegen!

Gun mezelf overigens wel 1 junkdag per week. Dan neem ik wat extra's. Schijnt ook goed te werken voor je metabolisme. Althans dat begrijp ik van bodybuilders die flink met hun vetpercentage bezig zijn. Zij schudden zo het lichaam 'wakker' zeg maar.

Hoe is het bij jou gegaan vandaag? Nog lastige dingen of momenten? Of het lukt het om sterk te zijn?

Welterusten voor zo/straks.

Groetjes,

Joris
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan