Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 13, 2010

Petrala woog op het moment van schrijven 92.00 kg (bmi: 32.60).

Vanochtend woog ik 92 kilo.
Een halve kilo afgevallen deze week.
Viel me eigenlijk nog mee dat ik was afgevallen, ha der geen goe dgevoel over.

Vanochtend ontbeten met 4 wasa sesam crackers want die had ik nog open staan.
Blijken toch wel veel meer calorieen te bevatten dan de cracottes die ik normaal eet.

Vanmiddag was ik niet zo lekker, was erg moe en heb nog wat geslapen toen de kleine ook op bedje lag.
Daarna geen trek dus alleen even een yoghurtje gegeten.
's middags toch weer trek dus ene zakje modifast chipjes geknabbeld.

Vanavond pofaardappel van Celavita gegegeten met een stukje zalm en suikerpeultjes. Niet de meest calorie-arme avondmaaltijd maar wel heel gezond en dat ik ook belangrijk.

Morgen moet ik maar een dag een oogje dichtknijpen.
Alweer :( maar jah het is even niet anders.
Manlief is jarig en heeft een vrije dag zodat we een gezellig dagje met zijn drietjes hebben.
's Ochtends ga ik bij de bakker verse harde broodjes halen zodat we lekker kunnen ontbijten.
's Middags neem ik dan maar even een shake want 's avonds gaan we bij de Griek eten.

Dan woensdag, donderdag, vrijdag en zaterdag weer streng want zondat hebben we een brunch.

Gelukkig zijn na zondag de verjaardagen en feestjes dan weer voorbij en hoop ik weer strenger te kunnen lijnen.

September 13, 2010 om 13:11
:ffeest::ifeest::jfeest::nfeest::efeest: :dfeest::afeest::gfeest: :mfeest::ofeest::rfeest::gfeest::efeest::nfeest: :!feest::!feest::!feest:

En geniet van wat je eet, niet schuldig over voelen he?! Gewoon lekker genieten en wel verstandig mee om blijven gaan!

:haveaniceday:
September 14, 2010 om 04:29
hoi naamgenootje,

je blijft lekker gaan he? een pond per week afvallen is ook niet gek hoor. 1000 kcal per dag is wel erg weinig dus die verjaardagen komen misschien wel goed uit. dan houd je het aan het eind van de rit ook beter vol denk ik.
keep up the good work en ik kom zeker weer bij je kijken. (heb je ook toegevoegd als buddy als je dat goed vind)

groetjes
petra
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan