Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 13, 2010

Margeau woog op het moment van schrijven 143.90 kg (bmi: 46.46).

Hallo lieve buddy's,

Een nieuwe start gemaakt met afvallen: vanavond ben ik bij een Cambridge consulente geweest en uitleg gekregen over het programma.

Het is heel simpel: de eerste drie weken lang eet je alleen maar shakes en soep uit een zakje. 's Morgens en 's middags een shake in diverse smaken en 's avonds een warm soepje. De zakjes maak je aan met 250ml water en drinken maar :waterdrinken2:
Iedere week op de weegschaal bij de consulente en nieuwe voorraad shakes halen.

Gelukkig geen eten erbij, daar gaat het bij mij mis. Na het afvallen (over heel lange tijd...) is er een goed opbouwprogramme met veel begeleiding.

Ik mag drie koppen koffie per dag :espresso:dat wordt lastiger want: :ilovecoffee:
Dus ga ik eerst minderen, eerst naar 6 koppen, volgende week naar 5 koppen enzovoort.

Mijn eerste doel is onder de 135 kg! :doingit:
:afvallen100%:


September 14, 2010, gewijzigd door Hope4me op September 14, 2010 om 03:10
:welkom4: in de wereld van Cambridge !!!!!
Nee, ik ben geen consulente, maar een enthousiaste gebruikster.
Ik zit nu in mijn 11e week.
Mijn startgewicht was 107 kilo en ben inmiddels 21 kilo kwijt !!
Ja, je leest het goed !!!!!
Ik heb hetzelfde als jij: beter weten waar je aan toe bent en gewoon GEEN ander eten erbij !!!
Koffie is alleen voor mij geen enkel probleem, want dat lust ik niet. Ik drink daarom gewoon veel water; dat is gewoon heel erg belangrijk om de afvalstoffen af te voeren. Oké, ik ren me rot naar de wc, maar dat moet dan maar.
Dat water drinken helpt je (vooral) de eerste dagen ook tegen eventuele hoofdpijn. Ik ben - ehhh was - een hoofdpijn patient met zware medicatie van een neuroloog. Ik heb nu géén hoofdpijn meer !
Tuurlijk heb ik na al die weken best wel eens zin in een broodje kaas, maar als ik dan weer kijk naar mijn resultaten, dan motiveert mij dat enorm !!
Ik weet dat JIJ dat ook kan !!!!
Dus GO for ik girl !!!!
Ik ga je zo toevoegen, want alle steun is welkom (voor mij ook nog steeds hoor) !!!
Veel succes !!!!
:hope4me:
September 14, 2010 om 10:07
Hey, leuk dat je mij ook hebt toegevoegd.
Samen staan we toch altijd sterker:vrienden02:

Tuurlijk is het zo dat je in het begin even moet wennen. Vergeet niet dat je van 'alles eten waar we zin in hadden' (en dat was bij mij ook best veel en verkeerd), zomaar ineens moeten overschakelen naar zo'n 500 k. per dag. Dat is nogal even een MEGA verschil. Het enige wat je nu kan doen om dat een beetje te compenseren is veel :waterdrinken:
Maar geloof me: het komt goed :applaus:
Zoals ik al zei: ik heb gewoon geen honger meer !!!! Ik moet gewoon elke dag op de klok kijken om te zien dat het al tijd is om te eten, want mijn maag geeft het echt niet aan !!! Maar ja, misschien zit IK wel vreemd in elkaar hoor :socool:
Veel succes en maak je niet te druk om je 3e/4e dag. daar hadden ze mij ook voor gewaarschuwd. Nou ik liep toen gewoon met mijn gezin in Madurodam en er was NIETS aan de hand !! Oké ik dronk dus heel veel water, maar gelukkig hadden ze daar véél toiletten :muwhahahaha:
:hope4me:
September 14, 2010 om 10:35
Ik wil je heel veel succes wensen met je dieet. Leuk om bij te houden hoe het met iedereen gaat die zich aan het cambridge dieet houdt.
Ik ben nu 3 weken bezig en ben 7,2 kilo kwijt!! Het gaat super en ik heb totaal geen honger. Ook ik heb nergens last van gehad de 3/4e dag. Als je maar goed blijft drinken!
Voel met ook veel energieker en ga lekker sporten:wave:
Ik zal je site in de gaten houden en.....:yougogirl:

:veelsucces:,,groetjes Annemarie
September 14, 2010 om 13:43
Hoi Margeau,
Ja we moetn elkaar maar een beetje aanmoedigen want ik zal ook zo m'n dipjes krijgen!!
Ik heb eigenlijk helemaal geen honger gehad. Het doet me eigenlijk weinig als ik het eten voor mijn man en kinderen klaarmaak. Zelfs als ze zaterdag's patat eten!!
Ik zit er dan niet bij want dat is teveel gevraagd. Ik zit dan lekker voor op de bank en peuzel mijn reepje op. Die mag je na 2 weken ook opeten en dat is wel lekker want dan heb je iets om te kauwen!! En ze zijn ook nog lekker!!
Ik zou zeggen meid ga er lekker tegenaan en je voelt je straks als herboren!!
Liefs Annemarie
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan