Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, September 23, 2010

Crunchyhearts woog op het moment van schrijven 68.40 kg (bmi: 23.67).

:dagboekje03:

Waaaaauw! Dat ik dat nooit eerder heb geprobeerd! Warme appel met kaneelpoeder, wat heerlijk is dat!

Recept; schil een appel, snij het in kleine stukjes.
Doe de stukjes een bakje dat in de magnetron kan en strooi er wat kaneel overheen. Een beetje husselen en in de magnetron zetten! 10 min op 200graden.

:genietuhhhh:

September 23, 2010 om 11:09
Hey, thanks for the add!

Wel gelijk een grote stap hoor, die 15 kilo. Misschien kan je het beter in kleinere stapjes doen, dat werkt voor mij ook supergoed namelijk en dat houdt de motivatie er beter in.

Succes!

xxx
September 24, 2010 om 09:05
Heey :)

Ja ik weet het (van die 15 kilo)! Ik doe het ook in kleine stapjes hoor! In een keer 15 kilo er af trek ik echt niet. Maar dat is wel mijn uiteindelijke doel! Een vriendin van mij die is ook binnen een halfjaar ong. 15 kilo verloren en echt een inspiratiebron voor mij :)

Hey maar ik zag bij jou sportdagboek dat er stond: gemiddeld energieverbruik (gemiddeld actief) 2083 kcal. Wat is dat precies? Ik wil ook wel 2083 kcal verbranden op een dag!

P.s. Jouw neuspiercing is echt leuk! <3
September 27, 2010 om 06:37
Hey~

Eh ja dat energiverbruik is automatisch berekend; dat is dus het aantal kcal dat ik zou verbranden bij een gemiddeld actieve levensstijl, zonder sport mee gerekend. Op dagen dat ik dus wel sport verbrand ik ook meer ( dan moet ik ook wat meer eten)

EN bedankt dat je mn piercing leuk vind; ik ben echt een piercingjunkie =D ( zet ze zelf ook bij anderen en verkoop piercingsieraden ) ....dus mocht je interesse hebben... :D

xxx

PS Een appeltosti is ook heel erg lekker!
October 1, 2010 om 12:54
Ja is echt superlekker die appel zo! Zit al weken in mn hoofd maar heb het nog niet gemaakt :p

Bedankt voor je berichtje trouwens. Heb je toegevoegd als buddy!
Mijn doel is om voor mn 23ste verjaardag op en top in mn vel te zitten, dat zeg ik al vijf jaar maar nu moet het gewoon lukken. Die BMR is hetgeen je verbruikt, berekend volgens je lengte en gewicht, zonder enige andere inspanning te doen. Ik probeer er altijd net iets onder te zitten zodat ik zeker weet dat ik niet meer eet dan ik verbruik. Ben echt verschrikkelijk lui dus beweeg niet echt zo veel hoor :D

Succes meid! Don't quittt ):

xoxo
October 24, 2010 om 04:19
heeeey,

Tis stil hier! Wil het nog een beetje lukken?
x
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan