Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, September 29, 2010

MisteryPNK woog op het moment van schrijven 104.00 kg (bmi: 33.96).

lieve buddy's, het zit de laatste tijd niet mee! elke dag wel hw+so of pw.. en dan nog elke dag sporten. Pff!!! vandaag 1500kcal verbrand (A) ben er best blij mee.. maar het lukt me maar niet om af te vallen! ik hou me goed aan mijn dieet, (1300kcal per dag) als ik 1500 verbrand laat ik mezelf wel eens was extra's toe zoals een eierekoek enz. Ook blokuur gym gehad vandaag dus al met al ben ik hartstikke moe!. Ik wou dat die verdomme wijzertje achter de 105 kwam grrr!! Ik weet echt niet wat ik het best kan doen om af te vallen. meer kcal verbranden? weet niet of ik dat red!. ik eet eigenlijk helemaal '' niks '' in een dag omdat ik ales verbrand. (soms in de min) dus ik weet echt niet waarom ik niet afval.. misschien door de overgang? (de 5e pas)
Fijne week buddy's & veel succes
:misterypnk:

October 1, 2010 om 02:36
Hey,

Hoe gaat het met jou?
Ik heb lang niks in je dagboek geschreven, maar ik houd je dagboek wel bij hoor!
Je moet eens goed gaan onderzoeken, want je verbrand 1500 cal, zeg je?
Kan je me uitleggen hoe?
Ook is het niet alleen vast voedsel, maar ook drank waarin cal inzitten.
Het kan zijn dat je elke dag nog een halve liter ijsthee drink dat ongeveer 600 cal bevat.
Maar er is echt iets mis als je sport, zo weinig eet en toch niet afvalt!

Heb je een dietiste??


Succes ermee en geef niet op!
October 2, 2010 om 03:45
Hallo MysteryPNK,
Heb zeker genoten vd vakantie.
Wil zo wel terug !
Niets zo frusterend als niet afvallen terwijl je zo je best doet!
Mss heb je het al gedaan hoor, maar als je eens gaat praten met je huisarts?
Dat heb ik enkele maanden geleden ook gedaan.
Een andere invalshoek kan soms helpen !
October 3, 2010 om 14:12
:hallo:

Hai mystery!

hoe gaat het hier, ik lees dat je wat moeite hebt met het afvallen.. ik zou echt niet weten waarom je niet meer afvalt.. misschien moet je toch meer eten? heb je dat al geprobeerd?> en iets minder sporten, of juist wat meer? ga je naar een sportschool? misschien kan je daar begeleiding vragen? ik zou informeren! heel veel succes bij het afvallen!

:groetjes:

:ladycuracao:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan