Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, September 30, 2010

Haco woog op het moment van schrijven 95.10 kg (bmi: 31.78).


October 1, 2010, gewijzigd door Toinne op October 1, 2010 om 12:15
hai Haco,

Het gaat om de frequentie, als je langer dan 20 min op de loopt gaat, dan gaat de vet verbranding werken dus het is belangrijk cardio te doen 45 min achter elkaar, dan buikspier en/of gewichten en dan weer afsluiten met ong. 10 min cardio.
Maakt niet uit waT fiets.loopband.roeien.

dus ik denk de oplossing niet elke dag maar 4 keer in de week goed dus langer als een uur.

sportze

groetjes

toinne :destepper: :armoefeningen:

:loopband:
Onbekend
January 31, 2011 om 16:55
:hoi:

Ik zag dat je op mijn profiel had gekeken.

Ik wil je :veelsucces:wensen.

Groetjes,Adrie
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan