Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, September 30, 2010

Liek70 woog op het moment van schrijven 96.00 kg (bmi: 34.01).

:halloallemaal1:
allereerst :wave02:dank jullie voor de felicitaties.

nou even een update over mijn sonja dieet; het gaat erg goed!
gisteren heb ik getrakteerd op de naaiclub en meteen erbij verteld dat ik aan het sonja bakkeren ben zodat ik niet in de verleiding wordt gebracht en...geen centje pijn (trouwens over het hele dieet niet) totaal geen moeite gehad met het feit dat hun lekker zaten te smullen.

je moet er wel zelf wat van maken want als je 's avonds 75 gram kipfilet mag moet je het wel een beetje pimpen, dus gyroskruiden erover en een paprikaatje erbij heerlijk!
gisteren mocht ik witlof met een eitje en achterham, nou daar maak je mij niet blij mee toevallig had ik het allerhande blad van AH gelezen (van deze maand) en daar stond een lekker recept in voor witlof met onbijtspek alleen i.p.v. spek ardennerham genomen (doe ik eigenlijk altijd al i.p.v. spekjes in stamppotten) helemaal top en heerlijk gegeten! kijk dan hou je het wel vol maar een kaal stukje kipfilet en witlof uit water tja dan heb je het wel gauw bekeken.

heb mezelf ook toegesproken om maar 1 x in de week te gaan wegen want je blijft de hele tijd schommelen en daar wordt je uiteindelijk alleen maar ongelukkiger van.
dus al met al gaat het goed!
maandag weegmoment ben heel benieuwd hoe dat gaat zijn hopelijk een goed resultaat.

:groetjes2:
Angelique

September 30, 2010 om 08:19
He angelique,

fijn om te lezen dat je bij sonja je draai hebt gevonden.
Ik hoop dat je het vol houd en dat je maandag de eerste kilo's af zijn.

Succes en blijf vooral je resultaten melden hier. Dat is goed voor ons allemaal. Dat motiveert extra.

Groetjes
:inge68:
October 1, 2010 om 06:55
Hoi Liek,

Zo, je bent supergemotiveerd!! Veel succes en ik ben benieuwd maandag.
:okidoki::zethemop:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan