Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, September 30, 2010

Pondperweek woog op het moment van schrijven 80.60 kg (bmi: 28.56).

Morgen is het dan zover....mijn eerste week in mijn nieuwe dieet (pond per weeek) dit houdt in alle lekkers overslaan (op die drie wijn na dan he...?) en dan toch 500 gram per week halen (hopelijk...) Morgen kijken of het weer gelukt is...

September 30, 2010, gewijzigd door Avla op September 30, 2010 om 13:00
Hoi hoi, zag je reactie in het clubje van het café. Dat je er toch wel even moeite mee hebt kan ik me wel voorstellen, hoor. :noproblem:

Zal je ff helpen met de sheet...Ben ik wel even zo brutaal om je gegevens er in te zetten.

Als ik je gegevens invul kom ik op 35% vet/16% eiwit/49% koolhydraten
dieetbelasting 80% totaal 1480,2 Kcal

Alcohol reken je gewoon bij vet. Dan zit je altijd goed.

Kan jij hem ook zo ingevuld krijgen? En dan kan je dat weer een beetje uitmikken in je eetdagboekje van deze site, als het goed is. En een beetje spieken bij de eetdagboekjes van de anderen in het clubje.

Nu moet ik eerst even op RTL7 FC Utrecht tegen Liverpool kijken...Ik woon in Utrecht dus ja....

Groetjes Arnold
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan