Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, September 30, 2010

Marijke1970 woog op het moment van schrijven 86.00 kg (bmi: 28.73).

:halloallemaal1:

Dank jullie wel voor de felicitaties die ik gekregen heb met mijn verjaardag ( afgelopen maandag )

Wat betreft het :afvallen:
Het pijltje heb ik de laatste flink :pijlup: zien gaan.
Helaas flink :aangekomen2:

Ik ben nu hard aan het werk om er weer wat af te krijgen.

Ik ben maar weer even begonnen met het Turboplan want het ging echt de verkeerde kant op. Nu ben ik weer aardig in het gareel als ik het zo mag stellen.

Er valt best veel na te denken over het :afvallen:
Hiermee bedoel ik meer richting het mentaal denken.
Wanneer ga ik nou :genietenvaneten:
Eet ik omdat ik echt trek heb en/of eet ik zonder erbij na te denken.

Zoals ik mij dinsdagavond heb gedragen --> eetgedrag is werkelijk :walgelijk:
Dat kan gewoon niet en dat wil ik niet meer. Ik heb namelijk 2 zakken
( samen 300 gram ) chips weggewerkt, appeltaart, een appelcake.

Dat kan gewoon niet :no: :no: :no:
Want zo kan ik natuurlijk nooit mijn doel halen ( onder de 80 kg komen)

Ik wil mij echter niet laten kennen en ik ben er sinds gisteren weer flink tegenaan gegaan. Want ik wil namelijk 80 of het liefst net onder de 80 kg wegen op het moment dat ik weer naar de dietiste moet gaan op donderdag 4 / 5 november.
Ik wil echt niet als ik weer bij haar kom :pijlup: maar :pijldown:

Vanavond, donderdag is mijn broer nog langs geweest voor mijn verjaardag.
Ik wilde eigenlijk gaan :zumba: maar ik heb voor deze ene keer een uitzondering gemaakt.

Morgen en zondag ga ik :zumba: doen.

Zaterdag ben ik trouwens ook heel erg actief.
Het :koor: waar ik op zit bestaat 20 jaar.
We gaan een stadswandeling maken inclusief met een 4 gangenmenu.
Dus eerst wandelingen dan volgt menu 1
Dan gaan we weer wandelingen dan komt menu 2 etc

Dus als de :scale: zondag niet lief is dan weet ik het niet meer.

Fijne avond.

:minoesch:


October 1, 2010 om 06:58
Wow, je hebt 't maar druk!
Zaterdag klinkt leuk, zo eten tussen de wandelingen door.
Veel plezier!
:zonmarieke:
Onbekend
October 1, 2010 om 11:06
Hoi Marijke,
Op jouw verjaardag (nog gefeliciteerd) ben ik begonnen met het turboplan.
Tot nu toe gaat het echt goed. Er is al 3,6 kg vanaf. Jammer dat de club van mdp niet actief is. Ik kan best wat steun en ideeen gebruiken. Wat eet jij op een turbodag??
Mag ik vragen of jij de mailtjes van Katja ontvangt en of je daar ook daadwerkelijk iets aan hebt? Ik heb het dieet van iemand doorgestuurd gekregen, dus geen mentale steun :(
Zo lees ik veel op de site om gemotiveerd te blijven en ideetjes op te doen. Bij jou hoeft er niet zo heel veel af. Bij mij wel. Ik wil er proberen 30 kilo af te krijgen.
Jij hebt een lekker weekend voor de boeg.
Gezellig zo'n wandeling met eten tussendoor.
Geniet ervan en een fijn weekend.

Groetjes,
Iloon
Onbekend
October 1, 2010 om 14:00
Hoi Marijke,

Met het risico dat wij de 'Heintje Davids' van deze site worden.:lacheuh: Ik doe weer mee!!

Heb inmiddels een extra reden af te vallen en er beter uit te willen zien. Er is namelijk een meisje dat ik erg leuk vind. Niet verder vertellen hoor.:shy2: Zij is echt super sportief, dus ja dan kan ik niet achterblijven.

Ja, de deadline... das een lastige. Normaal zou ik zeggen 25 december 2010. Maar ik weet ook dat de laatste weken voor de kerst bij mij een gekkenhuis kunnen zijn. Dus ja... 1 december dan maar.

Ik zit nu op zo'n 85 kg en ik wil eigenlijk inzetten op -10 kg voor 1 december 2010. Hoe klinkt dat voor jou? Is een opgave, maar als we de doelen te laag stellen, dan worden we zeker gemakzuttig. Toch?

Dat wordt dus echt knallen de komende weken.

Laten we allebei een goed plan van aanpak maken en ons daar aan houden.

Wat denk je d'r van?

Groetjes,

Joris
EGI
October 3, 2010 om 06:13
:hello3:
Hoe gaat ie nu?
Nog van harte! Sorry veels te laat maar ik was op vakantie en had geen computer voorhanden (ff primitief haha).

:zethemop:
Groetjes
Edith
October 4, 2010 om 04:38
Hallo Marijke,

Hoe was je wandeldag met het koor? Is het gelukt om niet te veel dingen te eten die je eigenlijk niet wilt eten?

Sorry dat ik afgelopen 1.5 week wat minder heb gereageerd, maar het is erg druk geweest. Ik heb nu weer wat meer tijd en rust en wil nu dus ook weer wat meer gaan schrijven (in dagboekjes en hier). Het gaat verder gelukkig wel erg goed met mij. :genieten:

Ik vind het best moeilijk om lekker eten te maken zonder koolhydraten e.d. Heb jij nog lekkere recepten voor wanneer er mensen komen eten en je iets lekkers op tafel wilt zetten?

:wegnaarsucces:

:samensterker:

Groetjes en liefs,
Marjan
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan