Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, September 30, 2010

Merel2012 woog op het moment van schrijven 73.90 kg (bmi: 24.98).

Hoi Allemaal

hier zit ik dan op de bank, met een grote pot groene thee trots te zijn op mezelf!!!!

Na 2x :zumba: deze week, ben ik vandaag samen met mijn vriend hardloopschoenen gaan kopen!

We doen nu via de MP3 Start to Run van Evy.....:hardlopen:

dus om half 6 (voor t eten) hebben we ons omgekleed, en klaar gemaakt.... mp3 klaar nieuwe schoenen aan....en toen een regenbui:@

maargoed wij lieten onze sportieve bui niet zomaar gaan, dus we zijn gewoon begonnen!

Het ging eigenlijk super goed, tot mijn grote verbazing.
T is nog maar les 1 maar toch :cool01:

zaterdag ga ik weer wegen....vanmorgen even gespiekt en dat gaat vast goed komen

hoe gaat t bij jullie??

:runningaway:

October 3, 2010 om 14:18
:helloeyoor:

Gefeliciteerd dat het je is gelukt een beetje hard te lopen!

op een dag zou ik dat ook willen doen!

zover is het nog lang niet! een uurtje zwoegen op mr cross kost me al teveel energie!!

maar ga zo door! hardlopen bouwt je conditie op en je valt er ook nog van af!

:succes:

:groetjes:
:ladycuracao:
Onbekend
October 5, 2010 om 06:17
Hey !
Kwam via een linkje op jou profielsite aanwaaien, en zi edat het erg goed bij je gaat ! Mij lijkt zumba ook wel leuk maar heb er echt geen tijd voor :( Goed dat je begonnen bent met hardlopen, ik loop niet structureel maar af en toe als m'n hoofd er naar staat en dan vind ik het heerlijk !:D
Veel succes !!
Liefs, MissJoyce
October 5, 2010 om 08:41
:helloeyoor:


hoe gaat het!!! hoe gaat het met het hardlopen!!!

volhouden he!

met mij gaat het nog goed, ook al heb ik soms van die dagen dat ik mn bed echt niet uit kan komen! maar ik blijf positief!!

:groetjes:

:ladycuracao:
October 5, 2010 om 08:45
hey waar heb jij die start to run vandaan, want ik ben er naar wezen zoeken, maar niet echt iets gevonden.
October 5, 2010 om 10:02
Dank je wel voor de link! Ik heb het nu eindelijk gevonden.

Dank je, dank je , dank je!
October 7, 2010 om 16:53
hai hai

ik zag je toevallig onder aan de startpagina staan en zag dat je bijna 16 kilo bent afgevallen :okidoki:
ik heb je profiel effe bekeken en vind het enorm knap hoe je het doet en bereikt hebt
ene hardlopen met evy werkt erg goed
ik heb het ook een tijd gedaan helaas heb ik er mee moeten stoppen van wegens gezondheidsredenen
maar ga zo door(+)dat wilde ik even melden:bigsmile:

:02groetjes: petruska
October 8, 2010 om 04:48
Hoi Merel!!

Alles goed??

hoe gaat het hardlopen!! ik begin volgende week met zumba! 2x per week!!

benieuwd hoe dat me vergaat!

:succes:
October 8, 2010 om 04:51
:goeiemoggel:

dank je en ja ik ga wel lekker ben nu een weekje bezig en heb tot nu toe totaal geen moeite de afvalknop heb ik weer gevonden :knipoog:
wat leuk dat je vriend ook mee doet met start to run en met evy ik moest wel lachen om de dingen die evy op zijn belgisch zegt
ik ben zo fier op je :jij:
maare zumba ken ik wel is ook erg leuk om te doen
en je verbrand lekker veel caloriën
gezellig een weekendje weg geniet ervan:opreis:

:groetjes2: petruska
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan