Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, October 29, 2010

Streetangel007 woog op het moment van schrijven 98.00 kg (bmi: 34.31).

hallo iedereen,

ik heb geen dieet gevonden wat voor mij past. ik ken mijn eigen valkuil maar als ik in die valkuil zit zie ik heb niet meer. daarom heb ik vandaag mijn eigen dieet bedacht wat ik wel aan kan. hier komt het dieet:

's morgens een boterham met 30+ kaas
tussendoor een appel of een liga
's middags 2 boterhammen met kaas30+, vis, mager vlees
tussendoor een stuk fruit.
's avonds zorg dat je genoeg groente eet en 1 stukje vlees en 2 aardappels

als ik een keer frietjes wil eten omdat wij dat thuis eten dan eet ik friet uit de oven met een visje.

ook denk ik dat ik nu niks mag eten want dadelijk komt sinterklaas er aan en de kerst en dat zijn allemaal van die dingen en mijn verjaardag komt er aan

January 5, 2011 om 17:15
:gefeliciteerddiddle:

:redcross:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan