Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, October 29, 2010

TriArie woog op het moment van schrijven 96.00 kg (bmi: 29.30).

Update::: Vandaag een nieuw PR gelopen op de 15 km --> 1:26:19 -- > 10,4 km/u.
Morgenochtend 7 uur op de fiets om 3 uur te fietsen en dan lekker 2 uurtjes baantjes trekken, de rest van de dag maar effe rustig aan.


Zo dat was weer een drukke bewogen week. Vanochtend effe langs de pacemakertechnicus geweest, tijdje geleden een tik op mijn pacemaker gekregen en de wond is gaan ontsteken. Laatste 2 dagen koorts en wond was ook niet schoon meer. Gelukkig werkt alles nog en kan de wond op dit moment geen kwaad, dat is MOOOI kan ik weer hardlopen.

Zometeen lekker een duurloopje van 2 uur waarbij de eerste 10 km een vriendin mee loopt. Morgenochtend lekker zwemtraining, daarna om 1200 uur uurtje techniekzwemmen en denk in de middag een duurloop van 1,5 uur. Morgenavond lekker bankhangen met een film. Komende weekenden worden weer druk met sociale verplichtingen en geven van een training dus nu maar effe van genieten.

Wegen doe ik trouwens maar sporadisch, deze week was mijn vreetweek en nu gaan we weer netjes aan de sla en macroni volgens het eetschema. Af en toe moet je je lichaam eens een opdonder geven om te resetten.

Wens iedereen een doldwaas en leip weekend toe!!!!
Voor diegene die het willen hierbij een knuffel (beetje melig op dit moment en blij dat alles goed is met de pm).

Much tnx for mine supportbuddie (we kunnen wel een smurfenindex gebruiken hahaha)
Sportbuddie, fietsbuddie, supportbuddie bla bla bla

ARIEverdecci

Onbekend
October 29, 2010 om 13:16
Wie is er hier leip????
Heb jij morgen nog wel tijd om adem te halen......:zucht:
De frusti en vreti er zeker even uitsporten??

Als je maar fun blijft houden.....

T Bob, we're coming !!!!!


Kussssssssss
Onbekend
October 29, 2010 om 13:17
Ehhhh en knuffelbuddies ????
Onbekend
October 29, 2010 om 16:31
Ach ja, Windows is ook niet alles, als jouw draardjes maar goed aangesloten zijn ;) gaat alles goed, toch....????

Lekker doortrainen jij.....:kusje:

Slaap lekker.
Onbekend
October 30, 2010 om 02:09
Dat ben ik, ik kom voor die knuffel :bloos:
:jezelfknuffelen:

Fijn weekend !!!!!!!!!!!!!!!
Onbekend
October 30, 2010 om 12:33
Hee Kanjer, je gaat weer goeoeoeoeoeoed !!!!
Lekker he die PR........:hug:

Have fun this evening....:kusje:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan