Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, November 13, 2010

Petticoat woog op het moment van schrijven 97.00 kg (bmi: 32.79).

Het is weekend en zoals ik mezelf al had toegesproken, heb ik vandaag weer goed opgelet. Totaal 5 maaltijden gegeten. Helaas een uitschieter bij het avondeten vanwege de zalmburger... maar goed, voor vandaag prima.
Nou ben ik heel benieuwd wat de weegschaal gaat aangeven. Als er nou niks af is...
:punt:
Morgen een verjaardag, maar ik zal daar geen groot probleem van maken: een klein gebakje/koekje en verder afwijzen...
nu :bedtijd:


:update:
Oké, van de aangekomen onsjes, toch uiteindelijk nog winst kunnen behalen deze week, al is het maar 100 gram.

November 14, 2010 om 06:37
Hoi,

Bedankt voor je berichtje.

Elke gram die je afvalt is er een, het is gewoon een kwestie van volhouden. Ik heb er zelf de tijd voor genomen om af te vallen, zodat ik mijzelf goede eetgewoontes aan kan leren en dat het gewicht er ook werkelijk af blijft.

Ik weet zelf ook wel dat het erg frusterend :-| kan zijn als er niets af is of als het niet snel genoeg gaat. Maar elke gram/ kilo die je af valt is er een.

groetjes
nogaltedik
November 14, 2010 om 07:29
Hoi!!

Ja ik snap wel dat je niet alleen maar met eten bezig wilt zijn, is ook niet altijd een pretje;) Ik ben al bezig wat afleiding te zoeken in de vorm van goede films/boeken of de Sims 3, haha!

Wel goed dat je de aangekomen onsjes er weer af hebt, zelfs nog meer! En onthoud: hardlopers zijn doodlopers!:D

Succes vandaag op de verjaardag en geniet van het gebakje!!

Liefs!
November 14, 2010 om 15:47
Hoi!

Ja dat is een goede tip: wanneer iets niet haalbaar blijkt, stel het doel bij, dan stel je jezelf niet teleur en voorkom je een rotgevoel over jezelf..

Zolang ik geen sociale dingen afzeg omdat ik bang ben dat er lekker eten ligt waar ik niet vanaf kan blijven. Vanavond heb ik lekker een drankje gedronken met m'n vriendinnen en dan kan ik daar gewoon van genieten zonder al te veel "eet"-gedachtes..

Hoe gaat het verder bij jou?

Liefs!
November 15, 2010 om 02:42
Het gaat je lukken.
Tip:Zorg dat je geen hongervoel hebt als je naar de verjaardag gaat.
Bv van te voren soep eten van een bouillion blokje en veel soepgroenten.

groetjes appelperzik
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan