Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, November 14, 2010

ManonR woog op het moment van schrijven 71.20 kg (bmi: 23.79).

Hallo Allemaal!! ik vindt het echt heel leuk om jullie reacties te krijgen :genieten: Ik heb vandaag niet zo goed me best gedaan ik had een verjaardag dus ik heb een beetje spijt van deze dag!! Net nog een stukje banketstaaf gegeten!! :wilnietkijken: ik ga morgen echt weer me best doen!! En natuurlijk morgen avond weer sporten!! Bodyshape.. ik heb echt zin om woensdag te kickboksen ben echt heel erg benieuwd hoe het is!! hoe is jullie weekend gegaan??
:sintenpiet:

November 14, 2010 om 13:54
Hallo Manon,

Je kunt een kijken op weightwatcher.nl daar kun je vinden wat het dieet in houdt.
In principe mag je alles eten dat is al een voordeel, bij veel diëten mag je bepaalde dingen niet hebben.
Maar je moet wel alles opschrijven wat je eet en je hebt een bepaalt aantal punten wat je per dag moet gebruiken, en je krijgt ook nog eens een aantal vrij te besteden punten die je kan gebruiken als je eventueel een verjaardag hebt..
Het is echt een aanrader maar het kost wel 10 euro per week.
:veelsucces:
Onbekend
November 15, 2010 om 09:00
Een "klein" buikje is niet erg, juist mooi zelfs. ;)
Ja wat doe ik hier, meer in shape raken. ;)
Hoezo vraag je dat?
November 15, 2010 om 10:16
heyyy,
ja klote he die verjaardagen...
zo moeilijk om al die lekkere dingen dan te weerstaan.
super leuk dat je allemaal van die sporten kan doen op je sportschool.
ik kan ook al die sporten die jij opnoemt via school doen dus ik dacht dat jij misschien ook op het ROC zat.

:disciplineloos:
November 15, 2010 om 11:01
misschien kan je een roc in de buurt vinden die een sport op maat programma heeft. bij mij zijn ook 3 meisjes die gewoon voor roc werken en daar les geven.
Onbekend
November 15, 2010 om 11:24
Nou nou, dat valt ook wel mee...
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan