Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, November 14, 2010

TriArie woog op het moment van schrijven 95.60 kg (bmi: 29.18).

Na een kort nachtje lekker opgestaan, wat gegeten en mn spullen ingepakt voor een loopwedstrijd van 10 km. Beetje als warming up voor de zevenheuvelenloop volgende week. Ben eerst voor de start 1,5 km gaan inlopen met nog wat oefeningen wat wel goed voelde. Na de start effe mn tempo opgezocht en heb dit de hele race vol kunnen houden (5 min/km), resultaat dus een nieuw PR van 50:20. 19 sec sneller dan de vorige dus helaas niet zo veel. Na de wedstrijd snel naar het zwembad gegaan en nog een uurtje uitgezwommen.

Maar volgende week staat een mooie uitdaging te wachten, ga ik mn doel halen of niet? we gaan het zien. Suzzan en Wendy gaan mee voor de support en de appeltaart daarna dus wordt gezellie.

Vanaaf weer looptraining, heb er al weer zin in. En looptraining betekend weer salade, jammie. Denk dat ik er maar een ceasersalad van maak. Heb trouwens totaal geen last van mn benen, heerlijk gevoel.

Fijne week allemaal en zet hem op.

Onbekend
November 15, 2010 om 00:31
Heee Kanjert.....het was WEL een pr he......onthou dat nu eens....

:kusje: Suzan
Onbekend
November 15, 2010 om 01:58
Goeie tijd hoor! :1:
Fijne week ! Ik moet rennen... :zoefzoef:
Onbekend
November 17, 2010 om 01:54
Kon jij niet slapen..........????

:gaap:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan