Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, November 26, 2010

Svenne woog op het moment van schrijven 97.30 kg (bmi: 31.77).

Zo weer terug in mijn huisje.
Toch heb ik gemerkt dat er een minpuntje aan mijn werk zit. De hele dag in de auto zitten is vooral tijdens file vervelend.
Dan ben je toch geneigd om bi je volgende stop tijdens het tanken iets wilt kopen.
Maar nee hoor de hele week gewoon om 12 uur bj een bakker geweest en keurig aan miijn menu gehouden:-)

Zelfs in duitsland gisteren, moest ik uit eten maar keurig gelet op wat em hoeveel ik at.. Ben al trots op mezelf.

Maar ja nu lekker weekend, morgen demodag geven en zondag de verjaardag van mijn zus. Ik begin wel in de tijd van de verjaardagen en feestavonden, dus als ik deze verleidingen allemaal overleef komt het goed!

Leuk om te zien vandaag dát de eerste grammetjes er al af zijn!

Onbekend
November 26, 2010 om 14:27
Hey Svenne,

Goed hoor van je dat je niets bij de benzinepomp hebt gekocht! Ja, die feestjes zijn altijd wel lastig. Ik probeer altijd van te voren te bedenken wat ik wel neem en wat niet.Neem ik een gebakje of ga ik voor de hapjes? Meestal ga ik dan voor het gebakje :fruittaart: .Werkt bij mij altijd wel goed!
Wat voor demo ga je morgen geven?

Hè..fijn weekend en zet hem op!!
Onbekend
November 26, 2010 om 18:21
Hey Svenne,
Zit ik net een heel verhaal te typen verdwijnt het ineens!!
Anyway, ik vind het super goed van je dat je de eerste verleidingen al hebt weten te doorstaan. En helemaal leuk dat je al een mooi resultaat hebt neergezet. De kop is er af en dat motiveert lekker om door te gaan.
Ik vind het wel heel dapper van ons dat we juist nu in deze tijd zijn begonnen. Het lekkers in de winkels schreeuwt je toe en ik vind het toch wel erg lastig om daar niet aan toe te geven. Een lekker lettertje mmmmmm... Maar we zijn sterk en gaan er voor.
Heel veel succes morgen!
Trusten.
December 3, 2010 om 08:35
Zag je oproep voor steun, en hierbij wilde ik je dus even heel veel
:succespoeh: wensen.

Ben zelf 19 oktober begonnen met normaal eten en afvallen, dan eet je 80% van de kcal die je normaal zou mogen eten. Het gaat niet supersnel, maar je hebt geen honger, je eet 6 x per dag wat en lekker dingen kun je inplannen.

Maar wat ik je mee wilde geven is, leg de lat niet te hoog, door normaal te eten en af te vallen, kun je gemiddled 0,5 per week afvallen. In het begin gaat het vaak wat sneller, of je moet al een ontzettend streng dieet volgen.
Zag dat jij het streven hebt om in een half jaar tijd 26 kilo kwijt wilt raken, vraag me af of dat niet te veel gevraagd is of doe je een heel streng dieet. Pas op, eet niet te weinig , hou het motortje brandend.
Sport je ook?
:groetjes:
:groetje:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan