Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, June 23, 2004

Nookie woog op het moment van schrijven 78.80 kg (bmi: 26.33).

Tadaaaa! Toch nog :afgevallen: !!! Jippie, ik ben errug blij. Tis "maar" een pond dat eraf is, maar toch!
En ik hoorde dat ik dus echt meer moet gaan eten, want als er niet genoeg binnenkomt, dan doet je lichaam ook niks. Ook best wel logisch ;-) Dus, ik heb net een heerlijke boterham met hagelslag opgegeten!!

Vanavond ga ik weer lekker Bodypumpen en RPM-en. En dan zal ik zeker opletten welke fiets ik pak! Met een beter zadel dus :-))
Wel jammer dat ik daardoor een stukje van Nederland-Letland moet missen, maar ach, ik heb eigenlijk niet veel hoop meer dat ze nog door komen.......

Nou, iedereen een toffe dag gewenst, hopelijk is het gauw morgen, want dan beloven ze mooi weer!

Liefs Linda

June 23, 2004 om 05:08
Gefeliciteerd met weer een pondje eraf! Dat is toch goed! Een dalende lijn is altijd prima! (+)

En dan vanavond nog lekker sporten, het komt helemaal goed met jou!

Liefs Marloes :8
June 23, 2004 om 05:18
Jij bent snel!! Maar mijn verhaaltje staat er oook hoor!
:-))
June 23, 2004 om 05:20
Ik heb stiekem in mijn hoofd ook nog wel een streefgewicht van 65. Toen ik begon leek me dat al behoorlijk veel, om 25 kilo af te vallen. Maar nu ik er bijna ben ga ik soms wel eens denken dat 65 ook wel kan. Nouja, we zien wel, als ik op de 70 ben dan ga ik misschien wel proberen het aantal kcal iets op te voeren, want ik eet nu maar tussen de 1000 en 1200, dan ga ik misschien wel op minimaal 1200 zitten, omdat ik ook wil gaan zoeken naar een balans. Nouja, voorlopig moeten we voordat het zover is, nog wel even doorzetten (+)

Liefs Marloes :8
June 23, 2004 om 07:15
Hoi Hoi,

Elk pondje minder, is weer een stap dichter bij je streefgewicht :D
Je moet inderdaad voldoende eten, minimaal 1000 kcal, zodat je lichaam voldoende energie kan vinden om zijn werk goed te doen!

Tja, of het nog wat gaat worden met Nederland? Ik heb ook weinig hoop, maar ik hoorde op de radio dat een wetenschapper voorspeld heeft dat de kans dat NL gaat doorgaat 39 % is :) Dus een beetje hoop heb ik dan nog wel....
Dan moeten we wel winnen van Letland en Duitsland moet verliezen van Tsjechie, dus duimen met zijn allen!

Het gaat gelukkig wat beter met me, alleen voel ik me me over het algemeen slap, dus wat lichtjes in mijn hoofd, moe, en dat soort dingen...

Groetjes Saskia
June 23, 2004 om 10:59
Hoi Nookie
Ja, ik weet dat het afvallen in het begin altijd gemakkelijker gaat....maar was alweer even bezig (ahum...ik probeerde dat dus).
Ja, afvallen blijft een raar iests. Je moet inderdaad ook niet té weinig eten, want dan stopt alle verbranding. En vooral daarna (als je dan weer gewoon wilt gaan eten) dan vliegen de kilo's er weer bij. Daar weet ik helaas ook alles van - heb vorig jaar een mooie afvalrace gedaan (van ca. 95 naar 83 kg in 3 maanden) en daarna zat het er binnen ca. 2 maanden alweer aan, en nog meer ook.
Dus daarom doe ik het deze keer veel rustiger.... Ja, eerst té rustig dus, maar hopelijk kan ik het nu volhouden om ca 2 kg per maand af te vallen ofzo, zonder al te streng te zijn met eten. Zodat het leven daarna ook nog een beetje leuk blijft!

Maar jij was zeker wel blij te horen dat je iets méér mocht gaan eten - en wat zal die boterham je goed gesmaakt hebben?!

Nou, jij ook weer veel succes & veel plezier bij de wedstrijd vanavond!
groetjes, sista
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan