Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, December 5, 2010

Shakira51 woog op het moment van schrijven 98.00 kg (bmi: 34.72).


December 7, 2010 om 18:36
Hi

Ik weet het sinds 4 jaar en het is echt moeilijk....
Ik volg sinds juuni een koolhydraatarm dieet en dat gaat prima, is met de gluten ook makkelijk....
Ik kom hier nog op terug :0 , het is een beetje laat...
groetjes karin
December 9, 2010 om 11:08
Hoi Karin

Had je mijn mail ontvangen ?

Groetjes Shakira
December 9, 2010 om 12:45
Hoi Shakira
Ik weet sinds 4 jaar dat ik coeliakie heb en het was erg lastig om ermee te leren leven, verder werd ik in no time enorm dik toen mn darmen hersteld waren. Ik bleef ook veel buikklachten houden. Leverwaarden waren ook niet goed. Ook was ik erg verstopt iedere keer. Voor mij was de oplossing het koolhydraatarme dieet, met veel groenten, rauwkost, geen aardappels rijst brood en pasta, wel volvette yochurt, glutenvrije muesli(hier kan je ook lijnzaad indoen), kaas en vlees enzo, ik ben al sinds juni ruim 23 kg afgevallen. Ik weet niet waar je vandaan komt maar ik heb een fantastische dietiste die je hierin kan begeleiden, ook met het glutenvrije dieet en de verstopping. Wat je nog kan proberen is lijnzaadcrackers te maken ipv brood, lijkt op roggebrood als je wilt schrijf ik overmorgen het recept voor je op, moet nu zo weg....
en morgen ook.
Groetjes karin
December 9, 2010, gewijzigd door Shakira51 op December 9, 2010 om 13:59
Hoi Karin.
Ik woon in Amstelveen. En ja als je tijd heb om het recept te sturen zou ik dat erg fijn vinden. maar als je dat koolhydraatarme dieet doet mag je dan wel krekkers en muesli.

Bedankt voor je mail.

Groetjes Shakira
December 9, 2010 om 18:16
Hi
nog ff pop de valreep dan...
Ik heb een dieitste in Voorbur, bij den haag, kan je haar echt aanraden om een dieeet op te starten en je goed uit te laten leggen hoe je een en ander aanpakt, ik heb een zeer goede ervaring met haar, maar ik wil je ook helpen hoor...
Je kan er eenmalig heen en verder online begeleid worden als het lastig is voor je om er te komen , kijk maar eens op www.uwdietist.eu, daar staat indormatie, het betreft Nienke ten Hoor.
De crackers worden gemaakt van lijnzaad, lijnzaad in een bakje doen water erbij, weinig papje maken zeg maar en dan uitstrijken op bak[papier en dan paar minuten in de magnetron evt wat zout erin doen ik beleg zemet wat boter en kaas.
Muesli mag een maal per dag.
Gr Karin ben er zaterdag weer doei
December 13, 2010 om 09:49
Hoi

ben vandaag begonnen ik heb zaterdag het boek binnen gekregen en volg het dagmenu.
Ziet er wel goed uit, het gaat bij mij het beste als ik een programma heb.
dus elke dag even kijken wat ik mag, werkt bij mij heel goed.
vervelend dat je naar het ziekenhuis moest,ik hoop dat het nu beter met je gaat.
groetjes
December 13, 2010 om 13:29
Dank je wel:)
Karin
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan