Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, December 5, 2010

Octoberleaf woog op het moment van schrijven 90.20 kg (bmi: 33.13).

Hallo vriendjes en vriendinnetjes!

Ben afgelopen dinsdag naar dietiste geweest, Gewicht was een Drama! :,( +6kg zucht.
Zal vast nie allemaal vet zijn maar wel vet me eigen schuld!
Ik heb afgesproken om hier mijn eetdagboek bij te gaan houden en volgende keer als ik naar haar ga dan loggen we samen in en gaan we het bekijken. K ga nu weer even me best doen tot de kerst!
Verder zag ze in mijn bloedwaardes van een tijdje terug dat mijn vitamine D nogal laag is zeker voor de zomer! Ze heeft geadviseerd om extra Vitamine D tot me te nemen.
Ik heb wel genoten van het prachtige uitzicht van al die witte sneeuw om me heen!
Heb een slee gescoord voor de kleine en gister lekker gebruik van gemaakt!
Helaas vandaag flinke dooi en heel veel sneeuw weg.
Maareh ik kon het dit jaar met die vroege sneeuw en een vroege pakjesavond niet laten om al de kerstboom te zetten dus die staat al sinds woensdag! :)
Dus me huisje is gezellig nu vind ik en daardoor voel ik me ook meer happy en kan k beter me best doen!
Ik wil ook goed me best doen om me aan zo min mogelijk mensen of gebeurtenissen te irritern op me werk want dat is alleen maar vermoeiend en frustrerend! Gewoon lekker werken en lol trappen!
Komende week lekker extra dag vrij, de vrijdag want donderdagavond gezellig tupperware party en kokkerellen bij vriendin! Worden gezonde recepten want vriendin vecht ook tegen de kilos!
Ik heb ook heel erg veel zin in de meeting met mijn lieve buddies!
XXX
:octoberleaf:


Onbekend
December 5, 2010 om 13:40
Hoi lieve schouna,
Wat goed hoor dat je ook je dagboek gaat invullen vanaf morgen, ik doe het ook en ben sinds vrijdag al 5 ons minder door op te letten. Vandaag wezen sporten 30min crosstrainer en 30min loopband met een heuvel. hier is het behoorlijk aan het dooien en het vriest dus is spek glad hierzo. Ga morgen voor me vet meeting naar me ene dietiste en naar de andere moet ik 16 december toe om te overleggen. dus spannend morgen voor mijn. Maar denk niet dat er veel af is hoor. maar doe wel mijn best.

We gaan elkaar de komende dagen even flink steunen meid. we kunnen het.

:hug:

:martinak:
Onbekend
December 6, 2010 om 00:57
lieve shouna,

Nou vandaag is je grote dag je gaat ook je dagboek invullen, en we gaan vanaf vandaag weer lekker gezond eten en bewegen meid. We willen toch afvallen en niet aankomen dus we moeten er even ons best voor gaan doen maar dat gaat ons zeker weten lukken. ik vul ook dagelijks me voeding in en me beweging wat ik per dag doe.

Zo heb ik toch een overzicht en kan me dietiste ook zien van hoe en wat.

Nou ik wens je voor vandaag heel erg veel sterkte en je kan het meid. You go girl!!!

:hug:

:martinak:
December 6, 2010 om 03:24
Hoi Shouna,
Ook ik ga er vandaag weer tegenaan, na het sinterklaas weekend. Zo kunnen we elkaar goed steunen. Fijn dat je het thuis gezellig hebt gemaakt. Met deze donkere dagen kun je wel een paar extra lichtpuntjes gebruiken. Ikzelf wacht nog even met een kerstboom zetten. Het is bij ons altijd de vraag, of de boom blijft staan of dat hij omvalt. Op de één of andere manier staat hij altijd scheef in de mand.:-D Ik wens je weer heel veel succes deze weken.
:geloofinjezelf:
December 6, 2010 om 15:05
Hey blij dat Sayenna niet meer ziek is zusje men das ook wat o midden in de nacht

Meis ik heb er ook heeeeeeeeeeeeeel veeeeeeeeeeellllllllzin in hahaha echt wel
enne jij he? zusje krijgt een dikke warme knuffel van mij en Sayenna ook

:jezelfknuffelen::jezelfknuffelen:
Daaaaaaaaag je zus Enna
Onbekend
December 7, 2010 om 09:00
hee schatje..

:hoegaathetmetje:?
lukt het met invullen van je eetdag boekje?
is nog best een werk he

xx
:noortje7:
December 9, 2010 om 08:29
trallaalala ik heb zon zin zon zin helemaal totaal hahaha in januari de 22e echt wel jaaaaaaaaaaah dikke knuf voor jou enne eetdagboekje invullen men goed van jou

Daaaaaaaaaaaaaaaaaag dikke knuffel voor jou mijn zusje en voor Sayenna daaaaaaaaag je zus xxx
:jezelfknuffelen::jezelfknuffelen:
December 11, 2010 om 12:35
:jijkomterwel:
December 16, 2010 om 15:27
December 16, 2010, gewijzigd door RedLouis op December 16, 2010 om 15:28
oeps 2X t zelfde.. maar fijne avond dan nog maar! ;)
December 24, 2010, gewijzigd door Brokkeltje op December 24, 2010 om 13:42
Fijne kerstdagen wens ik jou

veel Liefs enne dikke knuffel zusje eentje voor jou en eentje voor Sayenna.

Jouw grote zus

December 26, 2010 om 19:37
Men hoop dat vandaag super happy was enne men meis mjn zusje want dat ben je dikke knuf vor jou en Sayenna

daaaaaaaaaaaaaaaaag en tot gauw duurt maar 4 weekjes meer tel de agen haha erug he?

Ennai jouw grote zus
December 29, 2010 om 07:47
Hoi hoi,

Dank je wel voor je lieve reactie.
Ja, gisteren was inderdaad een erg leuke, maar vooral ook spannende dag. Ik ben niet iemand die graag in de belangstellign staat, en vond die camera maar eng. Gelukkig was Anne bij me en zij stelde me erg op mijn gemak (hahaha, in mijn eigen huis !).
Maar het was een geweldige ervaring en ik ben er dan ook erg trots op dat ik zo'n inspiratie voor anderen mag zijn.
Liefs,
:hope4me:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan