Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, December 28, 2010

Opmijnpaard woog op het moment van schrijven 117.00 kg (bmi: 36.93).

Dag 2 zit er ook al bijna op. Vandaag was ik al minder geneigd uit gewoonte van alles in mijn mond te stoppen. Ook heb ik helemaal geen last meer van zuurbranden en voel mij al iets energieker.

Op naar dag 3.

Onbekend
December 28, 2010 om 16:56
Ik heb hetzelfde probleem, die gewoonte om maar ongemerkt vanalles in je mond te stoppen. Erg hoor, maar goed ik ga mijn best doen.
Jij bent je er al goed van bewust, dus dat komt wel goed.
Ik heb je toegevoegd als buddie, vind het leuk om je afvalpoging te volgen.Wie weet kunnen we elkaar daarin steunen.
Volg jij een speciaal dieet?
Groetjes :d:ikbeentje
December 28, 2010 om 17:22
Ik hou gewoon in mijn dagboekje bij wat eet. Ik doe dat eigenlijk altijd ndat ik gegeten heb en ik zit eigenlijk altijd wel goed omdat ik precies weet wat ik wel en niet kan alleen het uitvoeren is moeilijker. Ik heb het afgelopen jaar iedere week minimaal 3 keer geprobeerd te lijnen door gewoon minder te eten en niks bij te houden maar dat werkt bij mij dus niet. Ik moet het bijhouden anders eet ik stiekem steeds meer en meer.

Ik probeer onder de 1500 kalorieen te blijven als ik dat niet doe ga ik aanvullen met de foute dingen.

Het ergste is dat ik precies weet wat ik moet doen. Ik was tenslotte al 33 kilo afgevallen. Maar zonder dagboekje werkt het niet.

Er is dus geen verboden voedsel alleen verboden hoeveelheden en dat is moeilijk voor iemand die altijd honger heeft (dat was ook niet minder toen ik al een jaar bezig was). Ik kan bij de lunch wel 10 boterhammen op.

Ik ga je even toevoegen als buddy en hopelijk kunnen we elkaar steunen.

Groetjes Griet
December 29, 2010 om 07:29
Hallo Griet,

Ik weet niet of je er nog een buddy bij wil?
We hebben wel wat overeenkomsten: paarden, jojo-en en zijn ook nog even groot.
Misschien kunnen we elkaar wat extra aanmoedigen?

:monsje:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan