Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, December 30, 2010

Boygeorge woog op het moment van schrijven 63.40 kg (bmi: 26.05).

Nou, die schommelstoel raak ik niet kwijt,:irri01: maar eens op marktplaats verkopen denk ik..hahaha
:fietsdefietsdefiets: Deze week niet gesport. Te druk met opruimen en mijn vriend is deze week bij mij en ik moet gewoon werken en om dan 's-avonds te gaan sporten vind ik ook weer zo rottig voor hem. :touwtjespringen2:
Met kerst wel opgelet wat ik gegeten heb maar die 63 kilo zie ik maar niet in zicht.. en dat was toch wel het streven. :sneeuwpopmaken:
Maar ik moet niet mopperen.. ben al veel afgevallen.. maar die laatste kilo's willen er maar niet vanaf gaan.
:gelukkignieuwjaar:
Ik wil iedereen een goed 2011 wensen en we gaan er weer met volle moed tegenaan.
:winterhuis:
:ny01:

December 30, 2010 om 04:13
Bedankt voor je berichtje op mijn profiel.

Ik ben inderdaad heel veel afgevallen, ik was ook wel heel erg veel te zwaar dus dan gaat het in het begin vrij makkelijk.
Ik doe er niet echt iets speciaals voor, volg geen dieet ofzo.
Ik ben wel bij een dietiste geweest en die heeft me de spreekwoordelijke zet in de goeie richting gegeven.
Ik snoep en snack tegenwoordig een stuk minder, eet redelijk gezond en sport als het even kan 3x per week een uurtje.
Op het moment eet ik ongeveer 80% van wat mijn lijf op een dag verbruikt en daarmee val ik als een speer af.

Maar zoals je ook op mijn profiel kunt zien hou ik ervan om lekker uit eten te gaan en dan hou ik me ook niet in. Ook genieten we regelmatig van een all-inclusive vakantie en toch ben ik bijna 30 kilo afgevallen binnen een jaar.

Valtaf heeft me heel erg geholpen dmv de eetdagboeken, als ik die elke dag netjes invul dan kan ik heel precies bijhouden wat ik naar binnen werk en kan ik ook meestal al van te voren zien of ik de volgende dag zwaarder of lichter zal zijn.

Ik woon nu 4 jaar in de Reeshof maar kom oorspronkelijk uit Zaandam, maar ik ben hier naartoe gekomen omdat mijn vriend onmogelijk weg kon uit Brabant. Het bevalt me hier uitstekend en ik zou ook echt niet meer terug willen.

Groetjes,

Monique
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan