Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, December 30, 2010

Roswitha91 woog op het moment van schrijven 76.00 kg (bmi: 27.25).

31-12-2010
Vandaag het laatste dagje van het jaar 2010. Voor mij was het een spannende ochtend, want had vanmorgen om 10.30 mijn eerste afspraak bij mijn consulent.
Mijn gevoel hierbij was erg positief maar vond het toch wel erg spannend.
Samen met mijn consulente hebben we het over mijn levenstyle en leven gehad. Zij heeft mij nogmaals haar verhaal verteld en foto's laten zien. Hierdoor werd ik enorm door haar geinspireerd want dit is wat ik ook wil. Weg met die overtollige kilo's. Samen hebben we nog verschillende formulieren doorgenomen en heb ik een uitgebreide uitleg gehad over het Cambrigde-Dieet.
Na de uitgebreide uitleg en informatie die ik allemaal gehad heb over het dieet liet mijn consulente mij de shakes en soepen zien waarvan ik zal moeten leren leven om af te gaan vallen.
Ik heb gekozen om verschillende soorten shakes te nemen en niet 1 dezelfde. Dit heb ik ook met de soepen gedaan ,want zo heb ik toch nog variatie met wat ik ga nemen tijdens het dieet.

De verschillende shakes die ik heb van Cambrigde- zijn:
- Chocolade
- Vanille
- Aardbei
- Banaan en bosvruchten.

De verschillende soepen die ik heb van Cambrigde- zijn:
- Kip-champignon
- Tomaat
- Groente en oriental chili.

Met deze shakes en soepen zal ik alle vitaminen,mineralen, sporeneleenten, eiwitten, koolhydraten en essentiele vetten binnen krijgen.
Deze heb ik allemaal nodig voor een volwaardige dagvoeding.

Vanaf maandag 03-01-2011 start ik met het dieet van Cambrigde en zal ik alleen drie producten per dag hiervan gaan nemen.
Mijn dagschema ziet er als volgt uit:

Ontbijt
08.00 Shake (Cambridge dieet)
+ 1liter water
13.00 Shake (Cambridge dieet)
+ 1liter water
18.00 Soep (Cambridge dieet)
+ 1liter water

Als ik tussendoor honger krijg zal ik water drinken hiermee probeer ik dat hongergevoel weg te krijgen.
Het zal zwaar worden, maar gelukkig heb ik genoeg mensen om me heen die me hierin steunen. Bedankt allemaal!



:succesbuddies:



30-12-2010
Jaja vanavond het verlossende telefoontje gehad van mijn consulente.
Ze vind het erg knap dat ik zelf deze stap heb gezet en wil me hier 100% in gaan steunen. Morgen ochten om half 11 heb ik het intake-gesprek dus erg spannend.
Ik zal mijn lieve buddie's morgen verder op de hoogte houden over hoe het intake-gesprek gelopen is. Heel erg bedankt voor alle steun en leuke berichtjes



:liefs2:

January 1, 2011 om 13:53
Hallo Roswitha,

Als ik jou'n verhaal lees, lijkt het erg veel op die van mij. toen ik mijn vriend ook 5 jaar geleden leerde kennen woog ik 64 kilo. ik begon met 94.8 en ben nu 88.4 ( aangekomen tijdens de feestdagen)

maar wat goed dat je naar een consulent ben gestapt!
Het cambrigde dieet. poeh! heavy hoor! lijkt me behoorlijk zwaar om alleen maar shakes te mogen! Petjes af dus!

Ik ben tijdens de feestdagen iets aangekomen en begin maandag 3 januari ook weer met volle moet. Ik moet zeggen ga ook de eerste week met shakes beginnen van ben we; 2 kilo aangekomen. die wil ik er graag ook weer zo snel mogelijk vanaf zodat ik met goede moet kan beginnen!

Ik weet niet wat je streefgewicht gaat worden en ik welke tijd maar ik weet zeker dat je het gaat redden! Iemand waar je naar toe moet geeft je echt een soort van stok achter de deur!

Heeel veel succes en ga je volgen! hou ons op de hoogte hoe het gaat!

groetjes Linda
January 2, 2011 om 00:36
Gelukkig nieuw jaar!

net als jij zal ik ook maandag weer beginnen met afvallen.
2 shakes en 1 soep per dag zou ik nooit kunnen dun, het klinkt ook erg weinig. maar jij hebt het er natuurlijk met je consulent over gehad en het zal dus vast wel goed zijn. ik zou het erg knap van je vinden.
veel succes er mee, je kan het!

liefs, Maaike
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan