Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, January 29, 2011

Saskia70kilo woog op het moment van schrijven 73.00 kg (bmi: 27.14).

Hallo buddy's, blijf weer een beetje op een plateau zitten, maar ben wel tevreden. Het gaat redelijk goed. Ben erg gemotiveerd en kan me goed inhouden. Moet ook zeggen dat ik helemaal geen honger heb overdag. En 's avonds eigenlijk ook niet. Zo langzamerhand ben ik van de koolhydratenverslaving af. 's Avonds probeer ik altijd te koken zonder pakje. Dus dat is heel veel groente, een beetje vlees en aanmaken met sojasaus en/of andere kruiden. Het sporten gaat ook goed. Van de week alweer 3x geweest en morgen/zondag weer hardlopen. Vanavond een feestje en morgen ook een verjaardag, zoals ik me nu voel denk ik dat ik me goed kan beheersen.
Veel succes van de week
Groetjes,

January 30, 2011 om 13:56
Ga zo door!!! Je bent goed bezig!
groetjes,
Ingrid
January 30, 2011 om 14:24
Hou dat gevoeld van tevreden zijn vast, want dat motiveert om niet weer terug te vallen in het oude patroon. De kilo's zijn er ook niet van de ene op de andere dag bij gekomen en dus ook niet binnen een week weg helaas...
Lekker sporten en niet (te veel) snoepen.
Succes van :donald:
January 31, 2011 om 06:32
He Saskia,
Goed dat je het zegt van Evert, dat soort zaken denk ik zelf momenteel helemaal niet aan!
Sauna lijkt me een goed plan! Heb jij een voorstel voor een datum?
Ik denk dat ik me nog wel aanmeld voor vrijdag a.s. want dat gaat juist over het mentale etc. en niet over zwaarlijnen, ik zal even met J overleggen over bij jullie eten, als dat tenminste nog kan?
groetjes,
I.
January 31, 2011 om 15:16
hoi,
Ik heb me aangemeld en je ziet ons vrijdag wel tegen half 6 a 6 uur verschijnen. Waar is die meeting eigenlijk?

groetjes!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan