Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, January 29, 2011

Akwa woog op het moment van schrijven 98.00 kg (bmi: 36.89).

Opnieuw weer niet op de crosstraienr geweest, dat ding kijkt mij zo lelijk aan elke dag dat ik door de garage loop,ik ben een beetje bang voor hem/haar.
Wel ben ik gister naar het zwembad geweest, en zeker 70 baantjes getrokken, dat vind ik nu weer wel heel lekker.
Alleen er zijn bepaalde tijden dat je dat bij ons kunt doen en dat komt niet altijd gelegen.Maar ik heb mezelf weer een abbonnement aangeschaft, en moet mezelf toch maar even toespreken.
Gewoon inplannen .
Het goed eten gaat redelijk, alleen sávonds heb ik toch moeite.
Mede door het haast niet meer roken, ga ik toch zoeken.
Lastig hoor.

January 29, 2011 om 08:50
Hoi Rina,

70 baantjes zwemmen, tjeetje dat vind ik best een hele prestatie.
Wou dat we samen konden gaan. Normaal ga ik wel 2 keer per week maar de baantjes heb ik eigenlijk nooit geteld. 1 uur zwemmen vind ik gewoon genoeg. 1 van die 2 keer is er ook een oefenprogramma bij, aquagym en dat vind ik ook best leuk maar ook best wel zwaar als je goed meedoet. Daarvoor en daarna mogen we nog een kwartier echt zwemmen :zwemmen2: maar dan is de volgende groep aan de beurt. Dan gaan we nog even heerlijk relaxen in het bubbelbad :heetbad: maar dat is alleen maar lekker.
Mis ik wel hoor nu ik ziek :ziek: ben en maandag a.s zie ik het ook nog niet gebeuren want ik ben gewoon nog niet goed en ik zou het hele zwembad bij elkaar hoesten.:hatsjoe: Hoop woensdag wel weer naar de fitness :roeimachine: van de peut te gaan en dat ga ik weer heel langzaam opbouwen na weken van niets doen. Zelfs met dit weer :zonnetje2: een ommetje heb ik geen zin in. Ga het eerst maar even lekker uitzieken en dan zien we wel weer. Hoop dat jij zo goed de moed er in blijft houden want alleen zo kun je het redden.
Wat betreft die avonden, kun je geen kauwgommetje nemen?
Bij onze notenman op de markt hebben ze vriesgedroogde groenten. Net zoiets als die keiharde stukjes banaan die je kunt kopen. Volgens mij , zit daar ook heel weinig cal. in want in groenten zit gewoon heel weinig. Misschien is dat iets voor jou om op te knabbelen.
Wens je een :prettigweekendegels: Doe je best meis.:02veelsucces:
:tian:
January 30, 2011 om 06:29
Hoi, Tja als je de cross trainer niets vind ga je toch lekker zwemmen en wandelen met de honden.
Ik vind 70 baantjes een hele goede prestatie hoelang doe je daar over.
Bij ons is banen zwemmen ook heel beperkt helaas.

Lijn groet :leeuw:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan