Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, January 29, 2011

Spippo woog op het moment van schrijven 102.50 kg (bmi: 29.63).

Hey iedereen,

2 drukke dagen achter de rug. En 2 dagen waarop ik mijn best echt niet goed gedaan heb.

De donderdagavond op het nieuwjaarsfeestje van het werk toch best wat gegeten. Lompia'kes en andere snackjes. Maar ook wat pizza...
Heb wel geen bier gedronken, gewoon heel de avond water gedronken.

Gisteren op het buurtfeest ook gewoon goed gegeten (friet + andere gefrituurde dingen). En wel een paar pintjes gedronken.

Vandaag dan terug maar mijn best gedaan. Goed mijn water gedronken, en 3u lang hout zitten kappen op mijne bouwgrond. Best een stevige training

Straks naar de film (Tron Legacy), dus nog even volhouden om niets te snoepen daar. En morgen vroeg weer een 50-60km gaan fietsen.

Volgende week heel de week op hotel in Utrecht voor het werk. Kent iemand daar iets in de buurt om lekker en gezond te eten?

Groetjes

January 30, 2011 om 03:42
Hey!

Thnx voor je berichtje!
Ben niet te streng voor jezelf wat betreft die twee dagen!
Dat haal je wel weer in!
Succes komende week!

Liefs! :engel:
January 30, 2011 om 04:05
hey :-)

Bedankt voor je berichtje....gelukkig was het erg vanmorgen alweer eraf phieuww:dansen2:

Nou succes aankomende week, zal niet makkelijk wezen weg van huis eten een hele week. Ik ken helaas geen goede gezonde eettenten, maar zolang je bij de patattenten weg blijft komt het zeker goed :-)

Succes

Groetjes Michelle
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan