Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, June 24, 2004

Henkie woog op het moment van schrijven 94.00 kg (bmi: 28.07).

Kijk, het werkt weer! In twee dagen anderhalve kilo.
Er zijn wat mensen die vragen of de strenge weken vol te houden zijn en hoe streng 'streng' is. Wel, je hebt geen honger. Tellen hoeft niet en afwegen ook bijna niet. Het strenge is dat je je precies aan het opgegeven dieet moet houden. De hele week ligt vast, maandag dit, dinsdag dat etc. Donderdag (vandaag) is mijn favoriet, vooral de lunch is uitgebreid (nou ja, voor een streng dieet dan) en lekker (2 eieren, zoals je die zelf wilt, één sneetje volkoren brood (geroosterd, hüttenkase (100g) en tomaten of iets dergelijks zoveel als je wilt). Voor mij werkt het zoals je kunt zien, en dat komt vooral omdat twee weken wel vol te houden zijn in de wetenschap dat de relaxte weken er weer aan komen. Ik ga niet zo hard als voorspeld in zijn boek en voel me ook af en toe wat brakkig (wat volgens de bedenker eigenlijk niet zou moeten), maar het gaat goed, in ieder geval beter als elk ander dieet dat ik geprobeerd heb.
Op naar de 90, nog 4 kilo! I ben nu al op een gewicht dat ik de laatste 20 jaar niet meer gehad heb.
Succes allemaal.
Henk

Max
June 24, 2004 om 14:21
Hoi!
Welk dieet volg je?
MAX
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan