Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, February 16, 2011

Sjoukje12 woog op het moment van schrijven 88.50 kg (bmi: 29.57).

Ik kom er nu achter dat ik niet elke dat hoef te sporten, om af te vallen!!
Vandaag niet extreem aan het sporten geweest, maar wel allemaal klusjes gedaan, zodat ik me heel erg actief voel. Zo ben ik vanmorgen vroeg begonnen met de krantenwijk die mijn zoon altijd doet, daarna naar de supermarkt, schuur opgeruimd.
Het geeft een voldaan gevoel om zo actief te zijn, en ook hiermee verbrand je zeker de calorieen..... Heel mooi, en ik schrijf ze allemaal in het sportboekje op.
Dat ik na 6 dagen al 3,3 kg ben afgevallen, daar sta ik helemaal versteld van.
Het werkt heel motiverend om alles op te schrijven, en het is 1 groot bewustwordingsproces, super!

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan