Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, February 16, 2011

Muffintop74 woog op het moment van schrijven 76.10 kg (bmi: 22.24).

:update: En toen ... kleine tegenslag. Donderdagavond weer last van mijn rug gekregen. Minder heftig dan in november, maar ben maar even niet naar de sportschool geweest.

Gisteren voor het eerst weer op de :crosstrainer: gestaan. Eerst maar es 10 minuten gedaan. Morgen weer!
Verder gaat het best goed. Maar het kan altijd beter!
Succes allemaal.

:lente5:

Onbekend
February 17, 2011 om 13:49
He meid, super gedaan hoor! Heel veel succes ;)Groetjes :prevail:
February 18, 2011 om 06:52
En? Gisteren ook weer gelukt op de crosstrainer? Zou lekker zijn als je mag uitbouwen, toch? Ga je nu 2x per week naar de sportschool?
Deze week wat rustiger op je werk? Kan me voorstellen dat je er maandag nog niet helemaal was hoor!:ss:... en dan toch dinsdag naar de sportschool...
Ik vind je een bikkel! :applaus:
Kun je van mij niet zeggen trouwens...Na mijn gedisciplineerde weekend heb ik er van de week een baggerweek van gemaakt.:| Vermoeidheid nam de overhand en i.p.v. even te :slapen: ben ik gaan :koelkast:.. blijkbaar door sport en drukte toch balans gehad. Nu lekker een weekje vakantie, vandaag gestart.
February 19, 2011 om 04:19
Hoi ELs,

Op zich mag ik niet klagen met het gewicht, maar ik had het natuurlijk wel lager verwacht!! Vorige week weinig bewogen en dan juist een goed resultaat halen. Ben pas toen met de pil weer begonnen. Had namelijk een week uitgesteld!!
Moet je rug gaat het weer iets minder las ik net!!
Doe het rustig aan!
En geniet van je weekend!!
Onbekend
February 20, 2011 om 13:49
Dat is balen van je rug! Veel beterschap!:beterschap:
Onbekend
February 23, 2011 om 07:08
He meid, dankjewel voor je berichtje. Je hebt gelijk hoor nu zit ik weer vol motivatie ;) Hoe gaat het ondertussen met jou en je rug :s Groetje :)
February 25, 2011 om 02:40
Oei Oei Oei Ik ben bang dat ik toch met de billen bloot moet...
82 kg.....:omg:
Niet best...

Dus dat wordt toch: :kneel::zweep: en :spank:

Hoe gaat het bij jou? Jij blijft wel aardig stabiel he? Is de dip van je rug weer achter de rug (ha ha)? Weer op de goede weg? Of heeft die chiropractor een redelijk zeker inkomen door jou
Crosstrainer de gehele trainingssessie all yours? Of toch vooral fietsen? :stuntfietsen:

Ik ga maar eens wat beter mijn best doen..zonder al te veel resultaat te verwachten... en me ondertussen diep schamen ha ha

:shy2:
February 25, 2011 om 15:53
Hoi hoi, bedankt voor je bemoedigende berichtje. Ik ben deze week qua gewicht helaas weer omhoog gegaan, maar wel drie keer wezen sporten, vanavond zelfs anderhalf uur en fanatiek! Maar ik eet helaas te veel, dus we zien wel... JW had koekjes gebakken met de kids, en die zijn dan helaas niet veilig voor mij. Morgen een nachtje in een hotel, met kids en vrienden. Morgen eten bij pannekoekenrestaurant, zondag luxe ontbijt (en daar ga ik echt wel van genieten :)) en dan zal het zondagavond ook wel wat ongezonds worden, maar wie weet kan ik dat tegenhouden :).
Het wordt vast gezellig en daarna ga ik wel weer verder.
jij ook succes, ook met je rug.
Groetjes, Rianne
February 26, 2011 om 05:16
Hoi Els,

Zie dat je niet hebt gewogen? Bewust of onbewust? Maar maak niet uit toch, hoewel ik het van jou niet zo gewend ben!
Maar hoe is het verder? Rug al aan de betere hand?
Hier ook alles lekker! Hopelijk wordt deze week met weer wat beter niet te koud enzo..kan ik meer lopen en fietsen! Woon namelijk in de buurt van water en dat kan met de wind ijzig koud zijn!!


Heel goed weekend verder!!

:01groetjes:
Onbekend
February 26, 2011 om 05:48
Nog bedankt voor je berichtje. De stap naar de dietiste ben ik weer aan het zetten. De verwijzing is er al, nu nog een afspraak maken:P Ik hoop dat het weer wat beter gaat met je rug! En dat je je geweldige lijntje vast kan houden. Blijf trots op jezelf :totdevolgende:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan