Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, February 16, 2011

Gradus woog op het moment van schrijven 87.50 kg (bmi: 31.00).

:hello3:
hier even een berichtje ik ben bij de diëtiste geweest en die adviseerde mij om iets meer te eten dus dat ga ik maar weer proberen je weet nooit waar dat goed voor is
en ik moest mijn stofwisseling even laten prikken maar dat was gelukkig goed.
daar kan het ook niet aan liggen.
bewegen was ook prima en het eten was goed.
het enige waar het door kan komen dat ik niet afval is door de medicijnen en dat is natuurlijk wel balen.
morgen kan ik helaas niet sporten want ik moet weer een middag aan het infuus die 4 weken zijn ook zo maar weer om.
hoop dat ik niet teveel bijwerkingen heb daarna de laatste keer viel het wel mee.
ik ga er al aan wennen.
zondag heb ik :nordic: gedaan en gisteren :zwemmen2: en :fietsen: en vandaag ook :fietsen:
dus ik doe genoeg beweging.

:bye::doei:

February 20, 2011 om 16:39
Hallo Elly,
Jij beweegt inderdaad heel veel! Ik zat op donderdagochtend op een gymclubje.:beweging:Omdat ik op donderdag ben gaan werken moest ik stoppen.In september ga ik er weer op,want ik mis het wel.Samen met mijn man, hebben we een cursus Nordic walken gedaan.Ik dacht dat ik het minder druk zou krijgen toen ik maar 1 1/2 dag ging werken,maar dat bleek niet zo te zijn.We hebben een keer met een groep op zaterdagmorgen mee gedaan,maar dat vond ik te inspannend in tempo.Dan voel je je niet fijn. We doen het ook in de vakantie. We hebben een klein appartement in Duitsland in het Zwarte Woud. Met stokken lopen gaat daar best fijn.Ik voel me dan ook zekerder,want ik struikel nog al eens!
Is het iets speciaals,dat je medicijnen met een infuus krijgt?
Jammer dat je dan niet afvalt. Ik heb deze dagen niet zo goed opgelet en dan zit er gelijk weer veel bij.Vandaag ook weer een eigen dag gemaakt met teveel koolhydraten!Vanavond weer streng mijn dagen plannen voor de komende week.Soms neem ik toch b.v. groenten mee die ik niet gepland heb,zoals spruiten nu,en dan probeer ik daar een dag omheen te maken.
:succes: weer deze week.Ik hoop dat het toch lukt de weegschaal iets lager te krijgen!

:bye: Lia
February 21, 2011 om 04:52
Hallo Elly,
:gefeliciteerd2: met je kleindochter!
Gezellige dag en geniet ervan!
:groetjes: Lia
March 3, 2011 om 15:05
Hallo Elly,
Ik heb ingeschreven op de site van Dr Frank.Dat is gratis en je krijgt 127 dagen iedere dag een menu.Moet je bovenaan bij Dieeten kijken en dan Dr.Frank.Ik heb ze uitgedraaid en in een multo gedaan.Zoek ik iedere keer een dag, waar ik alles lekker van vind!Ik heb het zelfs 2x gedaan!Ik heb recepten gemaakt,die ik nooit zelf zou maken.Echt lekker. Dat koolhydraatarme brood vind ik ook niet lekker.Ik eet nu af en toe van dat verpakte roggenbrood.Dan kijk ik welk pakje de minste koolhydraten heeft.
De shakes zijn van Modifast,maar dan de Protiplus soort .Die zijn met eiwitten en kan je bij Dr Frank als vervanger van een maaltijd nemen.Ik wilde het proberen.Tot nu toe gaat het goed. Er staat ook een weekmenu bij.Vanmiddag heb ik gebakken zalm met spinazie gegeten!Vanavond weer een shake.Mijn man zat lekker spaghetti te eten!
Zaterdag heb ik 's middags ook een verjaardag,maar ik ben van plan niets te nemen,anders heb ik alles voor niets gedaan.
:prettigweekend: en een gezellige verjaardag!
:groetjes: Lia
March 20, 2011 om 16:19
Hallo Elly,
Is het nog gelukt met de site van Dr Frank?
Ik ga deze week er weer serieus mee aan de slag,want de afgelopen week was het te hectisch en rommelig.Dat is eigenlijk niets voor mij! Ik hoor wel van je !
:groetjes: Lia
April 9, 2011 om 17:51
Hallo Elly,
Hoe gaat het met je? Ik lees nog geen nieuw dagboekje.Lukt het nog met afvallen? Ik ben deze week streng voor mijzelf,maar het levert nog niet veel op.Vandaag weer iemand gezien,die afvalt als een trein met Dr. Frank.Maar ik blijf volhouden.Ik wil naar de 90!
Ik hoor het wel weer van je hoe het met je gaat!
:groetjes: Lia
April 27, 2011 om 13:40
Hallo Elly,

Af en toe zie ik van jou een berichtje in mijn dagboek voorbijkomen.
Ik ben eigenlijk niet meer zo aktief hier. Gebruik de site om mijn eetdakboek bij te houden en voor de gewichtsgrafieken.
Ben te veel weg om veel tijd aan andere dingen te besteden.
Dus ga ik zo langzamerhand al mijn buddies schrappen. Voor hen ok niet leuk wel bij mij, maar ik niet bij hen te reageren.
Ik wens je verder veel succes.

:fazant:

PS zandloper heeft ook weer een profiel
Onbekend
April 28, 2011 om 12:36
Hoi Elly,

Lief dat je me weer wilt steunen.
Ik ga het jou ook proberen.

Fijn weekend, ook voor jou. Ik mag werken...maar is wel gezellig!

:zandloper:
Onbekend
May 3, 2011 om 04:41
:goedemorgen:

Ben je de Koninginnedag een beetje goed doorgekomen?
Zelf heb ik gewerkt dus niet zo veel last gehad van alle verleidingen.

:zandloper
Onbekend
May 5, 2011 om 11:24
:hoihoi:

En hoe was de stand? :weegschaalblauw:

:zandloper:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan