Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, February 16, 2011

Majel woog op het moment van schrijven 69.20 kg (bmi: 26.70).

Update 17 febr 2011.
Helaas geen aanpassing van mijn gewicht mogelijk. Battery low, geeft mijn weegschaal aan. Dus eerst nieuwe baterijen...


:goedeavond:

Ik ben moe! Pfff... De hele week al als een dolle aan het werken. Het is druk bij ons op het werk. Een collega van de binnendienst is thuis ivm een ziek dochtertje. Dus haar werk moet ook voor een deel opgevangen worden.
Helaas ben ik dan vaak de pineut.

Vanmorgen zat ik naast mijn collega waar ik mee samen werk. Hij vroeg me iets. Ik kon me bijna niks meer herinneren van deze klant. Normaal heb ik echt het geheugen van een olifant, maar de laatste dagen dus niet meer.
Een sein voor mezelf dat ik goed op mezelf moet gaan passen, dat ik mezelf niet 'voorbij' ga hollen. Mijn hoofd zit te vol, dit moet een stuk leger worden.

Vanavond maar eens vroeg naar bed. Een goede nachtrust helpt ook altijd een klein beetje.

Na het werk nog lekker even wezen fitnessen. Even aan niks denken. Alleen maar tellen naar 15 en dat dan 3x achter elkaar per toestel.
Morgen hardlopen bij de club! De frisse avondlucht in. Heerlijk!

Nu nog even onderuit op de bank.

:groetjes: Marielle

February 16, 2011 om 15:40
Hoi Marielle, die hardloopfoto van jou is wel heel stoer, zeg!
Ik ben afgelopen herfst begonnen met hardlopen en had meteen een nare blessure wegens overbelasting. Nu pak ik het beter aan, ben heel voorzichtig aan het opbouwen, rustig aan, afwisselend wandelen en hardlopen (nou ja, joggen is het meer). Met als doel over een tijdje zoiets als een half uur vol te kunnen houden. Ik vind het een spannende uitdaging. Ik doe het niet echt om af te vallen. Het is eerder handig om wat af te vallen, zodat die arme voeten niet steeds al die kilo's moeten dragen! Hoe ben jij indertijd begonnen, of ben je altijd al heel sportief geweest?
Groetjes, Emily
February 17, 2011 om 16:42
Hoi Majel
Ik hoop dat het dochtertje van je collega gauw weer beter wordt
Wandt als je hoofd vol is dan vergeet je echt zoveel en je loopt je eigen voorbij :kopop:
Ik wens je een heel fijn weekend
Groetjes
Anoeska :gogo:
February 19, 2011 om 08:00
Hoi Mariëlle,
Ja ken dat gevoel wel hoor. Dat je jezelf zo voorbij holt dat je 's avonds neit meer weet dat je die ochtend was opgestaan. Gelukkig is dit maar tijdelijk (hoop ik dan toch).

En idd. Lekker de stress eruit sporten en dan goed slapen. Met een beetje geluk heb je dan geen tijd meer om te snoepen ;)

:succes:

Tamara
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan